并发症|高血糖不可怕，这4种并发症才要命！肾脏|心脑血管|饮食|控制|平台

谈及糖尿病，很多人都会了解到它对心脑血管、肾功能以及周围血管的危害，可给身体带来很可怕的后果，成为了许多高血糖患者的“噩梦” 。
高血糖并非会引发糖尿病，但是，如果没有及时对高血糖积极控制和治疗，最终会不可避免发展为糖尿病。
而高血糖引发的并发症不仅仅只有糖尿病，对于其他的并发症所带来的危害，也不可小觑。

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（图源：公众号平台公共图片库）
一、这些并发症大多是高血糖所引起的！
1、糖尿病
在临床上，糖尿病是指身体对葡萄糖代谢产生了障碍，从而造成血糖升高。
临床上分为1型糖尿病和2型糖尿病，除了这两型之外，还有妊娠期糖尿病等特殊类型。
糖尿病的病因非常复杂，既有遗传的因素，也有环境的因素等。遗传因素不可改变，患者往往涉及多个基因的异常，而且异常越多越容易发病，越容易早早诱发疾病。
但我们可以从生活上改变环境因素入手，比如适当运动、减少高热量食物的摄入、减少工作压力以及养成良好的作息时间等。

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2、血栓
当体内血糖过高时，就会导致血管出现过多的蛋白质以及其他沉淀物，这样容易造成血管的堵塞，甚至会造成血栓。如果血管中有血栓的形成，就会增加心血管疾病的发生风险。
其次，由于血糖没有得到很好的控制，也可导致脑血栓的出现，这是高血糖最严重的并发症，主要为脑部血栓的形成，严重时有脑出血的情况发生。

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3、肝病
当体内存在高血糖状态时，就会造成肝糖原大量沉积，如果随着糖尿病逐渐加重，就会增加肝脏病变的风险，长时间下去，肝病的发生几率就会增加，损伤肝脏结构和功能。
4、肾衰竭
肾脏是人体代谢器官之一，当人体血糖过高时，对肾脏健康也有很大的影响，因为平时人体血液成分的新陈代谢都需要经过肾脏，如果体内含有过多的糖分时，就会加重肾脏的负担，长期以往增加肾脏疾病的发生风险，比如肾脏炎症等。

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二、管控血糖，这些事情要做好
由此可见，高血糖的危害可直接或间接影响身体的健康，因此，在生活当中我们需要重视高血糖的预防和治疗。大家在管控高血糖的时候，可做好以下事项。
1、日常监测血糖情况
一个人的正常空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L ，餐后两小时的正常血糖值不能超过7.8mmol/L ，若是监测空腹血糖值≥7mmol/L ，餐后两小时血糖值≥11.1mmol/L ，即可诊断为高血糖。
所以，如果日常监测自身血糖长时间处于偏高的状态，则要及时就医检查和治疗。

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2、做好饮食习惯
平时在监测血糖时，还需要注意饮食，平时需要限制下饮食的总热量和脂肪，少吃油腻、高脂、高糖的食物，少喝含糖类饮食和零食等，多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免饮食摄入过多“无形的糖” 。