pua|被体态PUA的年轻人，根本松弛不下来驼背|教练|健身

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2022年8月28日，广州。江边的一座雕塑。｜图源：阿灿
近两年，网络上“直角肩”“A4腰”“蜜桃臀”等身材内卷的词汇层出不穷，而现在，一句“圆肩驼背毁所有”又击中了不少人的“心巴” 。
一个人过得好不好，看气色、头发、体态基本就能猜个大概。许多年轻人因为长时间低头看手机，或久坐在电脑前，年纪轻轻就已经含胸驼背。国家体育总局体育科学研究所2022年的一项调查显示，我国已有超500万名青少年存在体态异常问题。
也正因为如此，一些新的名词正在健身房被频繁提起，比如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾，以及疼痛管理等。这些名词的背后，是健身房增肌减脂之外新一轮的商机——体态矫正。
“体态PUA” ，
健身房教练的开单利器
没去过健身房，就不知道何为“体态PUA” 。
在综艺节目《脱口秀大会5》上，脱口秀选手鸟鸟就提到了当代著名的健身房消费陷阱。
鸟鸟的教练对她说：“你圆肩驼背、骨盆前倾，还膝超伸，整个人看起来没有自信，再不健身就完了。 ”鸟鸟将这样的话术戏称为“体态PUA” ，颇为精辟地总结了很多健身小白都曾遇到的开单对话。
健身房教练尤其擅长将客人本不严重的体态问题扩大化，哪怕不是人均“PUA高手” ，高低也能说得让人产生自我怀疑。
对自己不太自信的卢比表示：“我曾经被教练PUA得很难受，第一天去健身房做体测，教练说我有各种问题，好像我已经没救了。 ”
第一次去健身房上私教体验课的李冉，就感受到了来自教练的“体态PUA” 。刚上完20节减脂私教课的她，发现教练又有了新话术。
李冉的教练对她说：“你有肋骨外翻，还有圆肩驼背，我很想帮你改善你的体态问题。体态不对，健身白费。 ”
见李冉犹豫，教练依然不依不饶：“你就不想改善吗？不想变得更好吗？”
【pua|被体态PUA的年轻人，根本松弛不下来】这种销售手段毫无疑问是有效的，太多人在这样的循循善诱中乖乖掏出腰包。李冉说：“我其实知道自己久坐、不运动的生活方式不健康，也担心一些小病小痛。如果平时不注意，日积月累可能会发展成重疾，但又常常有一种无力感，自己的工作性质就是需要长期坐在电脑前，确实会寄希望于这些体态矫正课程。 ”
根据精练GymSquare 《2022中国健身行业报告》， Keep活跃用户的训练目的中，体态改善排到了第二。
在短视频平台上，不少健身达人开始转型为体态教练，并且招募了不少付费会员。他们的频道内充斥着“5分钟帮你解决圆肩驼背”“三个动作让你告别骨盆前倾”“999元体态课程，轻松拥有完美体态”等视频教程，在收割流量的同时，也在身材焦虑的气氛中添了一把火——体态焦虑。
2022年4月16日，北京。健身房和运动宣传海报早已遍布城市的大街小巷。｜图源：视觉中国
你以为的翘臀，
其实是骨盆前倾
想要不轻易被“体态PUA” ，就要先正确认识体态。
体态问题从来都是牵一发而动全身，一个问题往往会引出一系列问题。喜欢撅屁股的人需要维持身体的平衡，所以骨盆前倾往往伴随着颈前伸和驼背。这也是不良体态的“重灾区” 。
例如很多女孩子认为自己是翘臀，殊不知自己其实是骨盆前倾。

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