女孩|吃点东西就“胀气”？医生分析：并非是胃病，或与这3个问题有关( 二 ) 女孩

这就导致人体吃进去的食物，得不到及时的消化和吸收，在各方面因素的影响之下，发生胀气情况，这就需要大家在生活当中，也要做好甲状腺的护理，饮食上尽量控制好碘元素的摄入，保护甲状腺健康，也可以缓解胀气的问题。
若有以下问题出现，也要引起足够重视
1、如果在生活当中，突然觉得放屁频繁，身体不明缘由的体重减轻，粪便的味道特别臭，而且颜色特别浅。
2、生活当中经常有胀气的感觉，并且出现频繁放屁、打嗝的情况。

3、胀气问题如果一直得不到缓解，甚至超过三天以上且没有缓解的迹象，也要引起重视。
出现胀气时，如何进行调理、缓解病症？
---改善生活方式。
如今快节奏的生活让很多年轻人饮食不规律，长时间暴饮暴食、狼吞虎咽，更会加重肠胃的负担，引起腹部胀气。
所以想要缓解这一问题，日常饮食上一定要多加注意调整，尽量注意细嚼慢咽，放慢进食的速度，多吃新鲜蔬菜水果，而且容易消化的食物，减轻肠胃负担。

---按摩腹部。
当出现胃胀气的时候，可以按摩腹部，通过顺时针方向用手搓热缓慢的按摩腹部，也可以用热水袋进行热敷，有助于加快肠胃蠕动，促进有害气体和有害垃圾的排出，减轻肠道的负担
----饭后半小时再运动。
【女孩|吃点东西就“胀气”？医生分析：并非是胃病，或与这3个问题有关】对于经常出现胃胀气的情况，建议大家在饭后适当的进行散步运动锻炼，可以有效的促进食物的消化和吸收，减轻肠道的负担，建议大家最好在饭后半小时进行，也可以加快对食物的消化，减少腹胀的问题。

---就医缓解
胀气不同于平时的腹胀，如果在一段时间内频繁的胀气，这种问题难以缓解，则需要引起重视，及时就医检查，通过检查找出病因所在对症治疗。
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