脱发|女孩想要保住“发际线”，这些日常好习惯，一定要多坚持！发际线|女孩

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你平常喜欢“捆头发”吗，或者曾经经常捆头发？

如果有的话，这可能是你脱发的原因之一。
毕竟让头发一直处于“被拉扯”的状态，会让毛囊受到损伤，继而导致头发掉落。
你平常喜欢“染发烫发”吗，或者很喜欢捣鼓自己的头发？

其实无论是染发烫发，还是夹发卷发，都容易导致头发出现干燥、断裂以及脱发的情况。
你的家人是否有脱发的倾向？
如果有的话，那你很可能是“遗传性脱发” ，这是自然疗法所不能治愈的，唯有通过人工疗法才行。
其它会影响脱发的因素还有荷尔蒙失衡、压力增大、饮食不均、疾病并发等，你看看你自个儿是否有这些问题。
建议1、生活方式

如今由于人们对智能手机的依赖，本应该睡觉的时间，却拿来玩手机，久而久之，这确实影响了咱们的身体健康。
咱们的身体习惯于自我修复和维持一天以来所造成的不平衡。
不吃早餐、不合时宜地进餐、偏爱快餐对咱们的身体有很大的影响，并会打破人体机能的平衡性。

所有这些都会导致营养失衡，从而导致脱发。
如果你有这些坏习惯的话，建议你每天这样做：

尽量保持健康的日常生活和适量的睡眠；
尝试每天定期摄入由碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质组成的饮食；
常运动，有利于消化，还有助于提高血液循环；
去相关机构检查你的身体，诊断一下自个儿是否缺乏营养，并提高相应的营养摄入量；
抑郁症是头发的“敌人” ，它会严重影响头发的健康。

2.头皮和头发保养不善

如果你不是油性头皮的话，请不要每天使用洗发水，否则只会给头皮带来不利的影响。
不要经常更换洗发水和护发素，坚持一种自个儿合适的组合，毕竟头发也是有“适应性”的。
如果条件允许的话，不妨在晚上定期用椰子油轻轻地按摩头皮。
3. 经常锻炼
【脱发|女孩想要保住“发际线”，这些日常好习惯，一定要多坚持！】
从我的角度来看，脱发可以通过针对真正的原因来治愈，而不是化学治疗、药物等的临时解决方案。
为此，咱们必须努力改善器官的核心功能。
早上2公里的健康慢跑将对此很有用，因为它可以提高咱们的器官效率，同时改善头发根部的血液循环。

其实如果不是遗传性脱发的话，只要保持健康的日常生活，就能有效地预防脱发。
当然，相比于能自己动手的自然疗法，我更倾向于人工疗法，前者是自个儿在尝试解决发际线问题，后者则是在通过专业的方式永远解决问题。
无论怎样，保持一个正常的心态，对你的头发有利无弊。