肾损伤|天然“嘌呤大王”被揪出，并非菠菜，转告家人：“1蔬菜”挨饿也别吃益生菌|并发症|肾病

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现在有很大一部分人都在承受高尿酸带来的困扰，高尿酸其实属于代谢类疾病，是因为体内尿酸水平失衡导致的，随着年龄的增加，尿酸水平还在不断上升，这大大加剧了患病的几率。
而患高尿酸的人们，大都是因为生活中的不良习惯造成的，再加上现在人们运动量的减少，造成自身代谢能力衰退，才导致自身尿酸水平上升，所以，在平时的生活当中，一定要注重控制尿酸，养成良好的习惯。

案例：小刘是一家电商公司的客服，每天的工作就是负责客户的电话接待。长期的坐在办公司里工作，使其的腰部和脊椎都出现了些问题，但是每天工作依然很认真，主管领导对其都是十分赞赏，准备下个月升职为客服部门主管。
因为小刘是本地人，所以每天都会回家吃饭的，因为一直以来节俭惯了，想着能省一点是一点。因为他本人对芦笋情有独钟，所以家里总会买来很多芦笋，他觉得配着吃很下饭。
最近的小刘工作出现了一些问题，他感觉自己的手指关节总是很疼，这给他的工作带来了很多不便。一段时间后，小刘的手指慢慢红肿起来，疼痛的感觉加剧，使他没有办法好好工作，决定趁着周末去医院，让医生看一下怎么回事。
到了医院，医生检查发现他体内的尿酸数值很高，手指关节部位有炎症，这是因为痛风发作引起的，需要马上治疗，平时也要多加控制自己的尿酸水平。

医生：“1蔬菜”是嘌呤大王，挨饿也别吃
很多人现在都比较注重养生，在饮食上都喜欢吃蔬菜，而且很少吃肉类的食物。这本来是一个很好地习惯，但是并不是所有的蔬菜都是适合常吃的，或者过度食用的。有些蔬菜常吃的话，会造成体内的尿酸水平上升，引发痛风。
像小刘常吃的芦笋，其中的嘌呤含量就很高，虽然芦笋的口感清爽，营养价值高，有不少人都喜欢吃，不过尿酸高的患者不建议常吃，吃的过多会使体内进入很多的嘌呤，使体内的尿酸水平上升，引发痛风发作，严重时还会造成肾脏衰竭。

痛风上门时，身体会出现以下异常表现，千万别忽视

关节部位会发生炎症，出现刺痛感，还有红肿的现象；
关节部位，像一些手指关节处或者脚部，都会产生尿酸结晶；
腰部两侧位置，感觉到疼痛，受凉后疼痛加剧；
没有精神，白天工作时好犯困，提不起劲来；
记忆功能衰退，经常忘记事情，集中不了注意力；
胃口下降，食欲不振，饭量有明显的下降；
尿液中有白色尿酸盐沉淀物，浑浊不堪；
晚上睡觉入睡困难，失眠多梦，容易醒来。

平时坚持做好一件事，有助尿酸稳定，预防痛风发作：

【肾损伤|天然“嘌呤大王”被揪出，并非菠菜，转告家人：“1蔬菜”挨饿也别吃】