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我们的饮食要去精细化 ， 多吃一些粗粮能促进身体的各项功能 ， 而玉米面又是适合各个年龄段防治视力变化的最好食物 ， 因此我们应该至少每周要吃一次玉米面食品 ， 何况玉米面还能促进消化和吸收 ， 咋吃都不长肉呢 。

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