维生素B|便宜的谷维素有啥用？与维生素B一起吃会怎么样？告诉你答案( 二 ) 胆固醇|焦虑症|失眠

谷维素加上维生素B6
两样东西用在一起，在降低动脉硬化方面会有不错的效果。谷维素是一种氧化剂，对增强血管的收缩能力会有很大益处，胆固醇比较高的，就可以尝试着结合一起服用，对降低胆固醇还是很有帮助的，胆固醇的指标得到了控制，血脂的水平也就得到了调节，从而就能降低血管硬化的几率。
维生素B6也是能帮助调节胆固醇的水平，不至于让血液的粘稠度一再的变高，血管发生硬化的风险自然也就会变低，心脑血管疾病也不容易找上门。两者对调节胆固醇指标都是有好处的，结合用起来只会让效果更好。

谷维素与维生素B12
对于失眠程度较为厉害的人，以及焦虑症或抑郁症处于重度阶段，单独使用其中一种已经不管用，就可以将两者结合起来用，也许可以改善情况。不过出于健康考虑，在使用之前，还是应该问询医生的，最好能在医生指导下进行服用，不容易出现问题。
谷维素和维生素B族都有各自的作用，在相关问题上都会有一定的效果，是否能够一起用，也是应该了解清楚禁忌的，并且要结合自身情况去使用，以免给身体带来不好影响，那可就得不偿失了。
参考资料：
1. 《谷维素的12种联用，太赞了》·健康界·2020.12.28
2. 《调节植物神经的谷维素，用于神经官能症，长期服用要注意什么？》·科普中国·2021.5.29