医生|“健脾冠军”被找出,没事吃点,增强体质娃健康,医生也夸你聪明

医生|“健脾冠军”被找出,没事吃点,增强体质娃健康,医生也夸你聪明

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医生|“健脾冠军”被找出,没事吃点,增强体质娃健康,医生也夸你聪明

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医生|“健脾冠军”被找出,没事吃点,增强体质娃健康,医生也夸你聪明

最近总有家长发出这样的疑问 , “为什么生活越好 , 饮食越来越丰富 , 我们的脾胃却越来越差”?尤其是孩子 , 一到吃饭就没什么胃口 , 饭量还变小了 , 一天天的不是感冒就是咳嗽 , 体质非常弱 。
医生提醒家长:脾脏是五脏之首 , 养脾胃就是养元气 , 气血生发皆由脾胃出 。 一般孩子体能较弱 , 极大可能是脾脏受损 , 对生长发育的影响非常大 , 家长应该及时做出调理 。


案例分享:邻居家的孩子牛牛从小就体质非常的弱 , 起这个小名(牛牛)也是家里人希望他能够体质变好、强壮如牛 , 可现在却不尽人意 。 他的妈妈每次都到牛牛这孩子都很伤心 , 说他跟普通孩子不一样 , 身体老是出毛病 , 一点活泼气都没有;最近连续三个月都出现感冒 , 让妈妈觉得非常的郁闷 , 看了医生说是孩子脾胃虚弱 , 需要好好调理 。
【医生|“健脾冠军”被找出,没事吃点,增强体质娃健康,医生也夸你聪明】回到家妈妈就开始研究怎么调理脾胃好 , 无意间想起医生说“食疗”对脾胃最好 , 就想着试试 。 没想到过了一段时间 , 牛牛的消化状况有所好转 , 并且饭量开始慢慢加大 , 现在饭桌上的菜他也不挑 , 人也精神了 。 再去医院复查时 , 医生惊讶的表示:孩子的脾胃竟然恢复的这么好 , 消化系统已经步入正轨了 。 妈妈直呼是听了医生的建议用食疗养脾胃 , 效果真不错 , 医生直呼妈妈聪明 。

医生教家长几招“脾虚信号”:对号入座 , 自查孩子脾胃是否健康?
1、脸色是否发黄孩子脸色发黄暗淡 , 是脾虚在作怪 , 主要表现为饭后肚子发胀、有便溏或腹泻、吃饭不香等症状 。
2、鼻头是否暗淡如果发现孩子近期食欲很大 , 但吃完容饿的快、肚子胀鼓、食物并未完全消化、有口臭等 , 先看鼻头发红没有 , 这是脾胃有热证 。
3、睡觉时是否流口水脾胃一旦虚弱 , “涎”就不受控制 。 如果孩子睡觉经常性的流口水 , 家长应该及时调理脾胃了 。

医生听说妈妈经常给牛牛吃莲藕 , 赞不绝口 。 同时 , 医生也解释了为什么莲藕对脾胃有好处:
长期食用莲藕可以健脾补胃;煮熟的莲藕 , 它自身的性质由寒转温 , 对滋补脾胃有好处 。 就比如藕粉 , 营养丰富 , 也有利于消化 , 是孩子食疗中可行的一个饮食类型 。 家长可以给孩子做栗子莲藕汤、酸辣藕片、糯米莲藕等等菜肴 。 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 , 可以帮助孩子增进食欲 , 促进消化 , 开胃健中;莲藕中还含有鞣质 , 有一定健脾止泻作用 , 家中如果孩子脾脏消化不好 , 可以试试做些莲藕吃 。

每个家长都非常重视孩子们的身体健康 , 如若发现孩子有消化不良的现象 , 家长可以利用掌握的这些食疗方法 , 来给孩子健脾胃 , 缓解孩子消化不良 。 还要记住日常生活一定要饮食搭配均匀 , 营养结构合理 , 在晚餐时尽量吃清淡食物 , 祝愿天下孩子都能健康成长 。