天然“降脂剂”已找到，不是山楂，医生：你若爱吃，血管柔软又健康随着社会的快速发展

随着社会的快速发展，人们在饮食方面越来越丰富多样化，但在我们享受口福的同时，随之而来的就是身体出现亚健康问题，各式各样的慢性疾病接踵而至。
据相关数据研究，我国40岁以上患上心脑血管疾病的人显著增加，尤其是高血脂类疾病，严重时出现脑梗以及动脉硬化，威胁到身体健康。所以，若想降低血脂水平，最重要的就是要调整饮食。

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医生：不想脑梗上门，停止食用3物
1.炸鸡
炸鸡很多人都爱吃，但血脂高的人不要经常食用。炸鸡在制作的过程中需要经过高温炸制，经常食用，会导致血管中产生大量的胆固醇物质，这对高血脂的后期调理来说是特别不利的，严重时还会引起严重的血管疾病。

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2.可乐
可乐是一种碳酸饮料，其中含有的丰富的糖分含量，据统计，一瓶可乐中的糖分远远超过12块方糖，血脂高的人若爱喝可乐，糖分就会被大量吸收，吸收进体内的糖分会转化为脂肪储存，血脂也会随之升高。
3.猪肝
猪肝中的矿物质很丰富，但胆固醇含量也很高，不利于血脂高的人食用，若经常食用，大量的脂质脂肪进入血管中，会使身体新陈代谢变慢，血液粘稠度快速增高，血脂也会快速上升。

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当血脂升高时，身体会出现这3异常，尽快去医院检查治疗
一：失眠多梦
当体内血脂升高后，睡眠质量会受到很大的影响。夜晚身体的代谢效率比较低，血管中血液粘稠会导致血液的循环速度变差，从而导致脑部出现供氧不足，患者的睡眠质量也会受到影响，出现失眠多梦等情况。

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二：头晕头疼
体内的血脂偏高后，血液粘稠度变高，会严重影响血管输送氧气的效率，导致脑部缺氧，就会引起短时间出现头昏眼花的症状，在睡觉的时候也会突然间清醒，两眼发黑。
三：四肢麻木
血脂升高的同时，血液粘稠度会变得很高，这会影响身体的整个代谢系统，血液的流动速度也会变慢，而手脚离心脏比较远，就会出现麻木或者疼痛的感觉，尤其是在睡觉的时候更加的明显。

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山楂是血脂的溶解剂？
血脂高的人，都会听说有一种食物可降低血脂水平，溶解血栓，那就是山楂，山楂中含有丰富的膳食纤维，适量吃可降低血脂水平，预防血管出现硬化、脆化，起到预防动脉粥样硬化的功效。
同时可促进新陈代谢能力，有效的预防心脑血管疾病。但医生特别提醒的是，山楂毕竟是一种食物，降脂的功效是很微弱的，并且山楂属于是酸性食物，不建议大量食用。

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温馨小贴士：
日常生活中，大多数人都相对缺乏运动锻炼，可是随之而来的就是各种慢性病的产生，比如高血脂。因此建议血脂高的人每天抽出40-60分钟的时间做一些基本锻炼，可以提高身体免疫力，对降脂也有一定的辅助功效。