交感神经|压力过大真的会“一夜白头”吗？解答来了→ 白头|压力|白发|食用动物|长白

随着年龄的增长
逐渐长出白发是正常的生理现象
但有些人年纪轻轻就有了白发
这是什么原因？
与压力过大有关吗？
快来掌握知识点！
白头发是怎样形成的？
人类的头发和体毛
都是从毛囊中生长出来的

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决定毛发颜色的黑素细胞
来源于黑素细胞干细胞
头皮的毛囊中就有这种干细胞
毛囊中的一部分黑素细胞干细胞
会在生长期分化成黑素细胞
黑素细胞合成色素
为再生的头发增添颜色

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随着年龄的增长
黑素细胞干细胞总量逐渐减少
头发的颜色也会慢慢变浅
所有毛囊中的黑素细胞干细胞
完全耗尽后
头发就会变成白色

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压力过大会导致“一夜白头”吗？
压力过大导致头发变白
与去甲肾上腺素有关
它的主要来源
是肾上腺和交感神经

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头皮毛囊的隆起区域
由交感神经细胞高度支配
人在应激或者压力状态下
会引起交感神经系统
增加去甲肾上腺素的释放
这种激素在应对压力时
非常活跃
并驱动着人体做出反击或逃跑等反应
同时，它还会导致
黑素细胞干细胞过度反应
引起毛囊中黑素细胞干细胞过早耗竭

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由于缺乏黑素细胞干细胞
也无法转化充足的黑素细胞
无法给头发上色
头发就开始变浅或者变白
“一夜白头”的说法虽然有些夸张
但是压力过大
确实会导致头发快速变白
令人早生华发

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这些原因可能会催生白发
除了压力过大
这些原因也可能导致
年轻人过早长白发
缺乏运动
运动量减少会导致血液循环状态不佳
头皮的各个角落得不到有效的血液供应
使黑色素细胞无法正常运作

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生活作息不规律
生活不规律或是睡眠不足
会导致生长激素分泌减少
全身血液循环减慢
从而产生白发
不合理的饮食习惯
挑食、不合理的饮食习惯
会导致营养摄取不均衡
黑色素细胞在工作时
所提供的养分不足
无法制造黑色素供给头发
所以容易白发
经常用脑的脑力劳动者
长期处于用脑过度、
精神压力过高的状态
再加上以上三种情况的联合作用
因而易于过早出现白发
如何控制白发增多？
青少年要保持良好的心态
避免过度悲伤和精神紧张
注意合理饮食，膳食均衡
过早长白发
还与学习压力大及焦虑有关
部分少年白发
可以通过营养和情绪的调节
得到改善
对此，专家建议