每5个打鼾人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，如得不到重视，常常引起高血压、糖尿病、情绪改变等全身损害，还会对孕妇、胎儿造成影响，甚者引起猝死等更大的风险 。
打呼噜不等睡得香，需警惕睡眠呼吸暂停综合征
很多人认为，打呼噜是一种睡得香的表现 。但事实却并非如此，它可能是一种呼吸暂停综合征的疾病，不仅会影响睡眠质量，甚者会有猝死的风险 。可以这么理解：打鼾的病人不一定睡眠呼吸暂停，而阻塞性睡眠呼吸暂停的患者都有打鼾 。
具体怎么识别睡眠呼吸暂停综合征呢？权威睡眠专家韩芳教授教给大家识别技巧 。第一是鼾声高，高到隔壁房间都能听得着 。第二是鼾声高低不均，一般的仰卧位、酒后鼾声是比较轻且均匀的，呼吸暂停患者的打呼噜，会在期间突然“没声了”，过了几十秒之后，出现带勾的鼾声 。第三，病人家属经常这样描述“憋得满头大汗、还蹬胳膊蹬腿”，但翻个身，马上又鼾声如雷 。
【打呼噜|打呼噜等于睡得香？专家揭秘睡眠呼吸暂停的真相】注意，如果睡眠期间总有口干舌燥、床头需要备水的情况，是打呼噜张口呼吸造成的，也要提防是呼吸系统暂停综合征 。
睡眠障碍和睡眠呼吸暂停综合征不是一回事
睡眠障碍是对于睡眠疾病的大概念 。按照国际疾病分类来讲，睡眠疾病有专门的诊断标准 。目前为止，睡眠疾病有90多种疾病，睡眠呼吸暂停是其中的一种 。
据郭兮恒教授介绍，睡眠呼吸暂停的诊断标准是在7小时的睡眠过程中，发生呼吸暂停和低通气超过30次以上，或者是每个小时的睡眠过程中发生呼吸暂停和低通气5次以上，再结合临床症状，就可以判断这个人是患有睡眠呼吸暂停的病，呼吸暂停的长度通常界定在10秒或者10秒以上 。
睡眠呼吸暂停综合征更“偏爱”青壮年人
睡眠呼吸暂停综合征多见于40岁左右的年轻人 。这个年龄段通常上有老下有小，经常喝酒应酬、出差，起得早睡得晚；还有生活水平的提升，更多人开车多走路少；加之工作压力较大导致肥胖，睡眠不好感觉力不从心，犯困记忆力下降，张口呼吸，口干睡不好……
孕妇打鼾，可能会殃及宝宝
在睡眠医学里，有一类特殊人群就是孕妇，研究发现，有睡眠呼吸暂停的准妈妈，通常在怀孕第3个周期（孕21周至20周期间），50%都会出现高血压、先兆子痫，经睡眠监测时可以发现有明显的低氧血症 。此时做胎心监测，胎儿会随着妈妈呼吸暂停的出现心率下降等危机情况 。
所以，对具有睡眠呼吸暂停高危的孕妇，在孕早期就应该进行筛查，一旦达到需要医疗干预条件，要进行整个孕周期的全程管理 。对大多数孕妇孕期可以租用呼吸机，由医生辅助管理，在生产后就可以停用 。
经常打鼾，孩子可能会变丑
健康的儿童很少出现打呼噜，出现打鼾就是身体发出的危险信号，可能就是睡眠呼吸暂停综合征，正在生理发育期的儿童，就很有可能发生面部轮廓的改变 。
孩子由于长期张口呼吸，不太用鼻子呼吸，因鼻腔长时间得不到气流的刺激，造成鼻腔的发育不全，致使鼻腔、口腔之间的上腭高拱、前突，继而出现两眼间距增宽、鼻梁塌平、口唇增厚、牙列不齐、上切牙突出、缺乏表情等面部发育变形变丑的“腺样体面容” 。所以，孩子打鼾家长要注意了，早期无需手术，通过佩戴无创的呼吸机和口腔矫正器治疗 。
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