白发|男性长期“不喝酒”，身体会有哪些变化？别不信，5个现象很明显黑色素

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“放开我，放开我，我不想活了...... ”23岁的小张是被家人五花大绑抬进医院的。
小张是一名留守儿童，由爷爷奶奶带大，因为老人年纪也大了，所以很多时候都是力不从心。
从13岁开始，小张因为好奇接触了酒，之后便再也离不开了。每天必喝，饮酒量也是越来越大，从开始每天半斤的啤酒，到后来每天2-3斤的白酒。

平日里如果没喝酒，小张就整个人都不舒服，一开始是出现四肢发抖、心慌等不适，慢慢的记忆力也下降了、话也说不清了......
小张自己也察觉到身体出了问题，所以动了戒酒的念头，但才坚持三四天就出问题了，他开始疑神疑鬼，拿刀割腕割自己，说自己被“鬼”上身，必须把鬼砍死才能好，一度在家大吵大闹，差点伤及家人。
最终家人实在控制不住，才五花大绑将他送医治疗，经CT和磁共振等检查，小张最终被诊断为 “酒精中毒性脑病” 。

而小张之所以会出现这种情况，主要是因为长期酗酒已有酒精成瘾情况，突然戒断而引发急性的精神症状。医生予以了对症处理，并帮助小张制定了科学的戒酒计划， 1个月后，小张顺利出院。
生活中，像小张这样喝酒成瘾的人不在少数，不仅危害自己的健康，也对家人的生活造成了严重困扰。
喝酒有害健康，是个老生常谈的话题，很多人都明白这个道理，可就是放不下手中的酒杯。有人觉得突然戒酒会导致猝死，有人觉得年纪大了没必要戒酒。其实，戒酒的好处数不胜数。

一、真人实验：100 天不喝酒，最后怎么样了？
为了了解戒酒对身体的影响，英国一名叫Jonathan Thompson的小伙亲身做了实验。
第一阶段：
酒精的代谢物乙醛，可给我们带来头晕、头疼、恶心等不适生理反应，所以告别酒精，最直接的好处就是告别宿醉带来的不适。这位小伙在戒酒3-5天后，明显感觉自己睡眠好了，第二天起来人也是精神抖擞的。

第二阶段：
但酒精毕竟是成瘾物质，不是那么好戒的，在第10、20天......Jonathan 就有点难受了，纯属硬抗。等扛到第24天，他扛不住了，只能转移注意力，开始大量进食甜食，比如可乐、华夫饼、热可可、蛋糕......
虽然降低了对酒精的渴望，但过量摄入糖对健康的隐患也是很大的，所以深知这一点的Jonathan咬咬牙把糖也戒掉。可在第56天时，他还是没抵御住酒精的诱惑。第二天醒来，他感到很气馁，深刻检讨了自己后，又重拾信心接受挑战。
第三阶段：
熬过了最难熬的阶段， Jonathan也算迎来了“春天” ，在戒酒的第99天，他去医院检查，发现中重度脂肪肝变轻度了、肝纤维化扫描数值回到正常水平、皮肤年龄年轻了2岁、体重也由肥胖恢复正常水平......
由此可见，戒酒给人带来的好处是多方面的，大家不妨试试。

二、长期不喝酒，身体会发生哪些变化？