运动|人到中年，养成这8条好习惯，与“黄脸婆”说拜拜( 二 ) 睡眠|护肤

护肤品可以帮助我们保持皮肤水润，缓解衰老，让你的年轻常在。
所以，进行每天的日常护肤是很有必要的：
A、早晚洁面乳洁面、爽肤水保湿、乳液滋润、面霜锁水，做好基础护肤，让细胞一整天都有水分供应。
B、出门都要擦防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害，甚至是晒伤皮肤，避免皮肤黝黑长斑。
C、除了日常护肤基本工作做好之外，还有其他的：两三天一面膜，一两周一角质，从而更好地保持肌肤的水油平衡。
D、睡前润唇膏，澡后身体乳，洗手后护手霜等其他补水锁水日常。
8、笑口常开俗话说：“笑一笑十年少，愁了愁白了少年头，空悲切。 ”
爱笑的人运气不会很差，爱笑的人性格开朗活泼，给人亲和力，年轻靓丽的感觉。
所以，保持良好的心态，平和的心境，把笑容挂常常在脸上，你会一直拥有魅力和吸引力。

最后小结：

俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。 ”

所以，如果你足够勤劳，敢于折腾，即使年纪大些又何妨，照样可以让自己青春活力，年轻靓丽，光芒四射。
【运动|人到中年，养成这8条好习惯，与“黄脸婆”说拜拜】以上的8个好习惯，不妨逼自己养成，就算人到中年，你也可以活成一朵“永不凋零的花” 。