日前 ， 中国睡眠研究会等机构推出《2022中国国民健康睡眠白皮书》 。 白皮书显示 ， 2021年3月 ， 教育部颁布“睡眠令” ， 同年7月出台“双减” 政策 。 数据显示 ， 睡眠令+双减政策后 ， 六成中小学生睡眠时长有不同程度的增加 ， 其中睡眠时间增加2小时以上的达到9.41%；增加1到2小时的达21.66%；增加0到1小时的达28.88% 。 不过 ， 中小学生睡眠时长依然不足 。
【教育部|睡眠白皮书：双减后六成中小学生睡眠时长增加】教育部“睡眠令”明确要求小学/初中/高中学生睡眠时长应分别达到10/9/8小时 。 本次调查显示 ， 小学/初中/高中学生的睡眠平均时间仅有7.65/7.48/6.5小时 。

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