小姐姐|《社内相亲》薛仁雅逆天身材被当减肥楷模，3个方法练出蜜桃臀饮食

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最近由漫画改编的韩剧《社内相亲》不断受到好评，除了男女主角外，在剧中担任女主千金闺蜜的薛仁雅也跟着人气飙涨，从利落的短发造型到千金风格的穿搭都引发模仿热潮！而私下穿搭走简约休闲路线的薛仁雅其实拥有「前凸后翘」的逆天身材，甚至因为身材太好被许多韩国女生当作减肥期间的桌布，今天就要来公开薛仁雅的减肥秘诀，原来这个动作就能练出超好看的蜜桃臀呢！

《社内相亲》女二薛仁雅超吸睛千金风造型引热潮
近来讨论度最高的韩剧绝对就是《社内相亲》了！剧情描述女主角为了帮千金好友去吓跑相亲对象，到了现场才意外发现对方是自己公司的老板，而两人才见一次面就被要求结婚，轻松又好笑的剧情加上主演们的好演技一下就爆红！而在剧中饰演财阀千金女二的薛仁雅也跟着引发关注，除了讨喜的人设外，利落的短发造型搭配各种西装外套，看起来真的充满气势，也是今年春夏韩国最流行的风格！

《社内相亲》薛仁雅逆天身材被当减肥桌布
过去薛仁雅大多在韩剧中饰演女二，虽然凭着亮眼的外形拥有不小的关注度，但是一直没有爆红，直到2017年担任音乐颁奖典礼主持人时，以一席低胸贴身礼服现身，前凸后翘的超狂身材立刻登上热搜！那阵子也有许多韩国女孩都把薛仁雅的照片当成手机桌布，来激励自己减肥呢！

【小姐姐|《社内相亲》薛仁雅逆天身材被当减肥楷模，3个方法练出蜜桃臀】《社内相亲》薛仁雅减肥秘诀1：跳舞消耗大量热量
现在都是以演员身份活动的薛仁雅，其实在出道前可是偶像练习生，因此跳舞对她来说也完全不是问题，除了性感甜美的女团风格舞蹈外，薛仁雅也曾在节目中挑战过男团的帅气舞蹈，甚至连地板动作也难不倒她，大家都知道跳舞是会消耗的大量热量的有氧运动，长期练习跳舞的薛仁雅自然体态超紧实！

《社内相亲》薛仁雅减肥秘诀2：核心运动练出翘臀马甲线
除了定期到健身房报到外，薛仁雅也会把握在家的时间做核心运动，她特别推荐两个动作，像是「侧平板撑」可以改善身体协调性以及增加身体的平衡感，同时强化核心肌群，对于练出马甲线的效果很好！

至于想要获得薛仁雅同款翘臀，她最爱的就是「深蹲」，除了可以提臀外也能够让大腿更紧实有线条呢！
《社内相亲》薛仁雅减肥秘诀3：跆拳道、巴西柔术也难不倒她
虽然有着甜美的外表，但没想到薛仁雅私底下可是个运动高手！从小学习跆拳道的她拥有跆拳道三段认证，虽然现在已经不是选手了，但也曾在节目上表演让大家都吓了一跳！此外前几年薛仁雅也开始学习起巴西柔术，在过程中会运用到全身肌肉力量的巴西柔术，燃脂效果可是普通运动的好几倍，难怪薛仁雅从来没胖过！

看完薛仁雅的减肥秘诀后，就会发现好身材绝对不是一两天可以造成的，想要也成为别人的励志手机桌布，那就赶快跟着动起来吧！