本文转自：四川名医有些人玩手机|太费手！玩手机玩出“爪形手”、“网球肘”…这个姿势最容易遭本文转自：四川名医

本文转自：四川名医
有些人玩手机，玩着玩着，眼睛“瞎”了；
有些人玩手机，玩着玩着，颈椎“废”了；
还有些人玩手机，玩着玩着，手变形了！！

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天天躺着玩手机
姑娘的手差点变“鸡爪”
据19楼APP用户@吃个甜瓜吧自述：
过年那段时间，因为疫情不出门，天天躺在床上玩手机，玩玩王者荣耀、看看视频，得有8个小时躺床上了吧。
那会就已经感觉手有点不舒服，经常感觉麻麻的，特别是打游戏的时候，用力后麻麻的感觉会更明显。
因为我拿手机的姿势是小指抵着手机，所以小指也经常发麻发疼，甚至出现了凹槽。那会就觉得是手机玩多了，少玩点应该就没事了，就也没在意。
前段时间，就感觉手掌都有点使不上力了，于是赶紧去了医院。拍完ct ，幸好骨头没有变形，医生说，幸好骨头没有变形，不然的话就可能变得像鸡爪一样！

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【本文转自：四川名医有些人玩手机|太费手！玩手机玩出“爪形手”、“网球肘”…这个姿势最容易遭】很多网友看了表示，太吓人了，自己就经常躺着玩手机。甚至有网友说，已经出现同款症状！

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“爪形手”一旦形成，将很难恢复
「华西第四医院骨科蒲小兵医生」告诉小康妹儿，之所以会形成“爪形手” ，其主要原因就是我们的尺神经（腕部外侧的一根浅表神经）受到了损害。
当我们躺着玩手机的时候，不良的姿势容易压迫到尺神经，导致出现发麻发疼的感觉，长期如此，就会引起手部畸形，形成“爪形手” 。
一旦形成“爪形手”后，前期可能是疼痛，后期就是知觉丧失，还会进一步出现握拳困难，给生活带来很大的不便。

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那，还能恢复吗？
蒲小兵医生表示，如果只是轻微的、软组织性的改变，这是可以通过治疗恢复的，但一旦发展成了骨性结构改变、神经损伤，那就很难逆转了。

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因此，蒲小兵医生提醒大家：
如果出现了手发麻、无力，无名指、小指末节不能屈，小指不能外展，就要及时到医院就诊了。

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除了“爪形手”
玩手机玩出“网球肘”的更多
目前，从门诊上来看，因玩手机完成“爪形手”的患者还比较少见，但是，蒲小兵医生也表示，随着手机的普及率越来越高，玩手机的时间越来越长，以后这类患者可能会与日俱增。
同时，蒲小兵医生还提到，相比起“爪形手” ，从临床上观察到，现在玩手机玩成“网球肘”的人更多。