鸡蛋|惊蛰节气，老传统“2做3吃3扔”，春天少生病，纳福有盼头( 二 ) 鸡蛋

3、吃鸡蛋
惊蛰除了吃梨，在民间还吃蛋，据说祭白虎时，白虎会张开大口，害怕老虎会吃人，人们把鸡蛋塞进老虎嘴里，饱餐后它就无暇伤人了。到了现在，惊蛰仍处在春天的乍暖还寒，而鸡蛋营养丰富，有很多蛋白质可以补充身体，增强体质迎接倒春寒，因此这天人们这一天喜欢吃鸡蛋。

惊蛰扔三样1、扔懒惰
春天容易犯春困人就会犯懒，就想赖床不起，惊蛰以后就不要再睡懒觉了。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨” ，如果还在酒足饭饱后睡大觉，那接下来很难适应后面忙碌的生活，这个时候应该早起出门活动有利帮助恢复精神，丢掉懒惰，为一年更好的工作和生活打下基础。
2、扔药
扔药不是丢掉，只是说要少吃药，春天来了要多去户外吸收新鲜的空气、活动活动筋骨，增强体质少生病，达到少吃药的目的。虽然春天气温开始回暖，可是早晚还是挺冷的，天气反复无常，素有惊蛰孩儿面一天三遍的说法，天气变化太快，倒春寒易生病。所以春雷响万物长的季节，别老躺着，多出门运动。
3、扔辛辣油腻
惊蛰已经是早春了，这个时候不要吃高脂食物，避免吃辛辣刺激的食物上火，刺激肠胃，以饮食清淡为主。不要摄入过多高脂食物，对肠胃不好的人是一种负担，易增加反胃恶心状况，影响我们的消化能力不足，造成代谢紊乱。时间久了呢，这对我们的肝脏影响不小，尤其是对那些自身有肝胆疾病的朋友来说，要严格控制高油脂食物的摄入。