咖啡|你自以为正确的“好习惯”，原来都是错的？看看你做了几件( 二 ) 螨虫

长时间洗热水澡，淋浴
虽然结束以一天的工作，拖着疲惫的身体走进浴室，洗洗澡，可以放松身心。但就算洗澡有多舒服，也要有个度，特别是爱干净的女性，每次洗高兴了在浴室里面不洗到手指泡皱了不出来，于是就给皮肤带来了不好的影响。皮肤长时间经过热水的冲洗就会对皮肤上的角质层破损，然后使皮肤上的油脂软化，导致皮肤没有油脂的保护然后产生干燥或发痒的症状。所以洗澡还是适可为止就好。

面巾纸包着食物
很多人吃啃鸡腿或者吃有有调料溢出来的食物时，胃里不把手弄脏就会用面巾纸包着吃，殊不知，你干净了手，却伤害了身体。因为看着白花花特别干净的纸张其实加工厂在里面多多少少在里面添加了荧光增白剂，这是一种有毒的化学物质，其实平常用还好，用来接触食物，低温的食物还好，要是用来包有温度的食物，增白剂就会向食物渗透，然后吃进人体，这种不易被分解的东西，长期摄入就会在我们的肝脏堆积，损害身体。
除了以上这几种还有的就是水果烂掉了，削掉腐烂的部分吃继续吃，但是你不知道的是霉菌其实已经满要到整个水果了，只是肉眼看不见而已。很多人认为酒精可以消毒，但那是医用酒精的效果，家里面的用来喝的酒其实根本没有杀毒消菌的作用。长时间使用一款牙膏，会让口腔里的菌群习惯牙膏的性质，时间久了，一直用的牙膏对牙齿就没有什么作用了。

其实生活中很多坏习惯，都被大家一直认为是“好习惯” ，日常经常做，然后还会教授给孩子。一定改正，不然身体可吃不消你这么多“好习惯”造作的。
参考文献：
1. 《这些“好习惯”可能正在毁掉健康》——光明网 2021-02-01
2. 《错了错了都错了!每天坚持的这9个“好习惯” ，可能会搞垮你的身体》——上观新闻 2020-08-14