咖啡|你自以为正确的“好习惯”，原来都是错的？看看你做了几件螨虫

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人的生命说脆弱也脆弱，稍微一点小风一吹就有可能高烧不断，但是有些时候又像是打不死的“小强” ，健康两袋大米，手提两桶上八楼都不成问题。真是一个奇怪的生命体。
【咖啡|你自以为正确的“好习惯”，原来都是错的？看看你做了几件】
但是现在因为不良的生活方式还有错误的饮食习惯加上高强度的工作压力，每天去医院的患者还是络绎不绝的，就算上医疗技术再发达，医生技术再高超，治愈的速度还是赶不上患病的速度，那这是为什么呢?明明现在大家都很惜命，还会有大大小小疾病找上门来呢?其实有些时候就是因为在生活中有些你长时间做的习惯伤害了你，影响了你的身体健康。你要觉得这是危言耸听，以小见到这个词语大家都听过，小习惯导致大影响。来看看生活中哪些你自以为是“好习惯”其实就是“坏习惯”吧。
这些你以为的好习惯，其实是坏习惯，不利于健康，别被蒙在鼓中
卫生间开门窗通风好?
很多人觉得卫生间有异味或者只要觉得潮湿了，就会把卫生间的窗户还有们打开，充分的通风，只是不对的。你的卫生间又不是独立独栋的，大多数家庭的卫生间都是和客厅，厨房或卧室接近的，通风就会把卫生间的不卫生的气体吹进家里的每个角落。卫生间含有大量的细菌，而且经常在里面洗漱洗澡就很潮湿，会更容易滋生细菌。

很多人上完厕所没有盖上盖子冲马桶的习惯，水在冲洗马桶的时候就会导致排泄物和一些病菌变成小水渍或者以气溶胶的形式飘落在卫生间的各个角落，甚至你每天都用的毛巾还有牙刷上满都有排泄物或病菌的存在。所以尽量不要开门只开窗就行了。
碗洗完了用抹布擦干?
看着干净其实是很不卫生的，首先厨房本来就不是什么干净干燥的地方，一般抹布放在厨房里肯定不是无菌完全干燥的，会滋生很多的细菌。就算是专门用来擦完的布也不行，对我们身体有危害的沙氏门菌或其他细菌就会趁机沾到碗上面，洗干净的碗就会被二次污染，然后吃进肚子里，大病小病就是这么来的。
起床就立马叠被子?
你以为这是你爱整洁的好习惯，殊不知你这种行为就是在给被子上的螨虫们制造良好的繁衍环境，螨虫不喜欢干燥的环境，人体一整晚呼出的气体还有身体经过皮肤分泌的汗液，经过你这么一叠然后不能在白天挥发出去。加上人身上掉落下来的皮屑什么的，也被卷在被子里，简直就是螨虫的天下了。然后长期下去就会给皮肤带来各种皮肤病。像痘痘，湿疹等，还有呼吸道疾病，比如哮喘。所以起床就懒一点别叠被子了。

起床后一杯咖啡提神?
这种现象一般在年轻人中间比较常见。他们认为早上来一杯咖啡可以让自己快速的清醒达到提神的效果，这是一种很不健康的行为。经过研究发现，早上人体的皮质醇最高，皮质醇也叫压力性激素，早上经常来一杯咖啡就会导致皮质醇不稳定，然后身体不会更加有精神而会越来越感觉到疲劳。要是想喝咖啡，可以选择在中午午休的时间段，喝点咖啡然后小憩一会。