2、均衡饮食 ， 控制胆固醇的摄入
每天都要保证水、谷物、蔬菜水果、蛋奶类 ， 肉类以白肉、鱼虾为最佳 ， 少红肉 ， 像动物内脏这类含胆固醇较高的食物 ， 要少吃 ， 糖果甜点也要控制好量 。

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【血脂偏高了，除了少吃肉，4种素菜也要少吃，升脂不比肥肉慢】时间一闪而逝 ， 仿佛昨天还是刚刚春节一样 。 春天也已经开始到来了 ， 在这个时节大家要时刻注意好保养身体 ， 最近一段时间 ， 黄色暴雨加上8级大风 ， 我们要注意自己的身体健康 ， 出门春游计划只好取消 ， 忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖 ， 预防感冒多吃一些瓜果蔬菜 ， 平时的时候可以适当的多运动 ， 注意自己的饮食习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。 以上就是我们今天的分享 ， 感觉大家的评论 ， 我们下期再见 ， 谢谢大家！

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