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卷心菜
卷心菜也是一道家常菜 ， 吃更多的方式 ， 健康效果不用说 ， 利尿排便、热解毒、胃消化等 ， 通常是补充营养 ， 调节胃 ， 促进新陈代谢 。
卷心菜有助于消化和解毒 ， 因此可以用来减轻肝脏的负担 。 肝郁的人吃卷心菜也可以有利于情绪控制 。
看到这里 ， 一个朋友可能会问 ， 甲状腺人不能吃十字花科食物吗？事实上 ， 这并不是绝对的 ， 主要是因为甲状腺肿大的人不建议吃更多的十字花科食物 ， 但控制总量没有影响 ， 除了简单的甲状腺结节患者 ， 你可以放心吃 。

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