空腹|肾结石的“佳音”，男人敞开吃点，轻松排石，肾或“报答”你肾脏|控制|食物|佳音|食用|甜食

就在前几天， 34岁的张先生，因为肾结石住院，经过医生的询问得知，原来张先生两年之内竟然做了4次肾结石手术，这对年纪轻轻的他来说，无异于是非常沉重的打击。
这也让多数人都感觉到疑惑，而在医生的询问后得知，原来这与他日常的一个行为习惯，有着密不可分的联系。

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原来这位34岁的张先生是一家互联网公司的程序员，因为工作的原因，也是经常加班加点，所以张先生为了提神，经常会喜欢喝一些浓茶。
【空腹|肾结石的“佳音”，男人敞开吃点，轻松排石，肾或“报答”你】早起也是喜欢喝一杯浓茶来提神，而且也是因为工作原因原因，没有时间吃饭，每天都是空腹喝浓茶，就因为这样一个不起眼的习惯，却是导致肾结石反复发作的一大诱因。

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因为茶叶中含有过多的茶酸，若空腹喝茶的话，很容易就会导致茶酸进入到人体内部，从而形成结石的危险，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
所以像这个习惯，劝你还是及时改掉，多数人还执迷不悟，真让人担忧。
除了空腹喝浓茶会导致肾结石反复发作之外，像以下这三个恶习，也是肾结石的罪魁祸首，劝你还是及时避开的好。

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饮食过于油腻：随着生活水平的提高，人们在日常饮食也是越来越丰富，往往很多人喜欢吃一些油腻的食物。
但是像这种油腻的食物，过多食用的话，肠道中的钙吸收就会受到一定的影响，从而就会形成结石的危险，所以像一些肥肉等油腻的食物，劝你还是控制得到。
如果过多食用的话，很容易就会加重肾脏的负担，不仅会造成肥胖的情况，也会导致肾结石反复发作，危害身体，希望你可要放在心上。
太甜：除了常吃一些油腻的食物会导致肾结石反复发作之外，像一些甜食也是要控制得当。
可能很多女性对甜食都是爱不释手，但是甜食中糖分含量过多，就会增加尿液中钙的排泄，从而形成肾结石的危险。
所以在平时一定要注意控制好甜食的摄入量，每天添加的糖分摄入最好控制在25克以内，这样才有利于保护肾脏的健康，远离肾结石困扰。

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饮料代替水：在平时可，能很多人因为白开水寡淡无味，所以经常会喜欢喝一些饮料来代替水分食用。
但是像一些饮料中草酸含量非常多，大量饮用的话，就会促使肾结石的发生，不利于身体健康。
除此之外，像一些啤酒等也是最好少碰，这样或许可以降低患上肾结石的概率，保护肾脏健康，希望你能够特别注意，可别执迷不悟。

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黑木耳：黑木耳作为生活中常见的一种配菜，营养价值非常丰富，而且还被人们称为血管的清洁工，坚持食用，能够促进血管内部毒素垃圾的排除，保护血管健康。
而且还是肾结石的佳音，若坚持食用，能够帮助对各种及时产生强烈的化学反应，促使结石排出体外，保养肾脏，肾也会报答你。