现在有越来越多的人注重保养 ， 平时会通过各种各样的方式来达到强身健体的目的 ， 其中最受欢迎的就是按摩 。
按摩通常指的是推拿 ， 是中医常见的一种治疗方法 ， 一般是指用手或借助器械在人的身上采用推 ， 按 ， 捏 ， 揉来用于治疗和保养的方法 。
按摩的好处有很多 ， 可以消除身体疲劳 ， 使全身放松 ， 经常按摩还能释放压力 ， 疏通经络 ， 促进人体血液循环 ， 提高新陈代谢的速度 ， 使体内的垃圾与毒素可以快速排出体外 ， 具有提高机体免疫力的作用 。
此外 ， 还能改善肠胃功能 ， 提高其消化与吸收的能力 ， 对于一些疾病也能有效地减轻症状 ， 所以平常可以经常进行按摩 。
【老中医分享10个按摩手法，缓解身体小疼痛，建议收藏+分享】按摩过程中一定要找准位置 ， 这样才可以达到养生保健或缓解疼痛的效果 ， 今天医生就向大家分享10个按摩手法 ， 帮助你缓解身体的一些小疼痛 ， 不妨了解一下 。
老中医分享10个按摩手法 ， 缓解身体小疼痛 ， 建议收藏+分享

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