艾灸|疫情反复，艾灸随行！灸“透”这些穴，强身又健体穴位

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正气存内，邪不可干。 ——《黄帝内经·素问遗篇·刺法论》
根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病的理念，以固护正气为目的，充分发挥人体抵御外邪的能力，防止疫毒的侵袭。所以面对疫情，适当多做艾灸！可有效提高自身免疫力！
疫力与艾灸
张文宏院士说过：“最有效的药物是人的免疫力。 ”
李兰娟院士也说过：“疫情当下，每个人都是易感人群，但不是每个人都会感染。老年人、慢性病患者等免疫功能较差的人群更容易感染。 ”

所以说，免疫力是一个人对病毒最大的竞争力。它是人体的一种自我防御机制，严格意义上来说应该称之为免疫系统。
人体的免疫系统如同一个大大的屏障，保护人体，不仅可以防御外部入侵人体的细菌、病毒，对内也起着清道夫的功能，自动清除人体内衰老变异的细胞，所以免疫系统具有双向作用，对人体健康程度起决定性的作用。
因此面对新型冠状病毒，免疫力高的人有着相当大优势：感染率低，发病率低，抗病能力强。所以预防病毒感染，调节机体状态和增强免疫力是抵抗病邪的关键所在。

灸可增强抵抗力
在我国的传统医疗中，艾灸在防治瘟疫中起着举足轻重的作用，被历代医家所青睐。
古代用艾作为防疫措施有两种方法，一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过熏灸穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时可辩证施灸疗已感疫疾。《洪炉点雪》中说到：“凡男女老幼，虚实寒热，轻重远近，无所不宜。 ”
现代的一些研究已证明艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟对多种细菌和病毒都有抑制和杀灭作用，艾灸可以提高人体的免疫力，有很好的预防和调理感冒、流感的作用，对于易感人群有保护作用。

而近年来，艾灸防病保健的研究和临床应用比较多，但在防治传染性疾病中应用较少。在非典流行时，部分中医师提出利用艾灸预防，也有医师利用艾灸自防和给他人预防都起到了很好的效果。
在疫情防控期间

如何通过艾灸来增强抵抗力
一起来了解下
常用艾灸保健穴位
01、足三里
定位：位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。
俗话说：“若要安，三里长不干” ，足三里是足阳明胃经的穴位，为全身最重要的保健穴，也是强壮要穴。