一旦感染终身携带！发作痛不欲生，超90%成人体内潜伏这种病毒疱疹病毒|疫苗|睡眠

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从教师岗位退休后，刘阿姨帮忙给儿子儿媳带孩子，带孙子的日子里刘阿姨虽然觉得累，但幸福感爆棚。
前段时间更是带着孙子去春游了，孩子高兴她也高兴，身体上的劳累都不算什么。
半个月前，刘阿姨背痛难忍、左侧肋部也痛，止痛药效果也不理想，身上还出现了密集的小水疱，就连衣服摩擦皮肤时都感觉疼痛不已，只好到了医院检查。
结果被查出带状疱疹，刘阿姨称此前患过，难不成是复发了吗？医生解释刘阿姨这次的带状疱疹复发可能与照顾孙子过度劳累有关。

?一、带状疱疹：一旦感染，终身携带！

研究发现，超九成的成年人体内都潜伏着带状疱疹病毒，且有三分之一的人会患上带状疱疹。
带状疱疹也被称为缠腰蛇，是由病毒引发的一种感染性皮肤病。

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一般带状疱疹多发生于胸背段、腰段、颈段及三叉神经分布的区域，人体感觉劳累、紧张、抵抗力低下、感冒、生活压力大等情况下就可能引发带状疱疹。
带状疱疹可能会有轻度乏力、低热、神经痛或皮肤灼热感，患处会有潮红斑或丘疹、水疱出现，病程可达2—3周，高龄患者可能会出现带状疱疹后遗神经痛。

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广东省第二人民医院皮肤科主任医师温炬指出：带状疱疹可能会有下面这三个特点！
1、最好3天内治疗
带状疱疹发疹后最好在24—72小时内进行抗病毒药物治疗，三天内如果能控制好，那恢复的就越快，出现后遗神经痛的风险也低。
2、痛感可达十级
带状疱疹引发的神经痛感是医学界常用疼痛等级NRS数字分级法（主观分级法）中最高的一级，可达到十级痛感。
【一旦感染终身携带！发作痛不欲生，超90%成人体内潜伏这种病毒】
?3、愈合后还可能复发
即便带状疱疹的皮疹看起来愈合了，但对神经造成的损害是很难自我修复的，还可能会复发。另外，疱疹病毒并不能被彻底清除。感染消退后，病毒会潜伏于体内“伺机而动” 。
成都市中西医结合医院疼痛科邱玲主任称带状疱疹可能会引发后遗神经痛，有30%—50%的患者疼痛可持续超过一年，最长的甚至超过12年，可以说是一种“不死的癌症” 。

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二、5类人易被带状疱疹“缠上” ，尤其要小心
据统计，我国每年有300万人患上带状疱疹，且三分之一的成年人在一生中会患一次或多次带状疱疹.
专家提醒，这几类人群更是带状疱疹的高发人群，要多注意！
1、经常服用激素的人群
频繁服用激素会导致人体免疫力下降，更容易被带状疱疹盯上。
2、慢性疾病患者
据统计，糖尿病患者患带状疱疹的风险要比普通人高出84% ，另外像慢性肾病、慢阻肺、哮喘患者及心血管疾病患者等，发生带状疱疹的风险也会增加。

?3、50岁以上的中老年人
免疫力差的人更容易被带状疱疹盯上， 50岁以上的人群随着年龄增长，对这种病毒的抵抗力下降，发病风险也高，且女性比男性患病风险更高。
4、亚健康人群
很多年轻人经常熬夜、久坐不动、生活工作压力大，因此机体免疫力也变差了，也容易被带状疱疹盯上。
5、免疫系统疾病患者
红斑狼疮患者、肿瘤患者、艾滋病患者等本身免疫功能低下的人，发生带状疱疹的风险也高。

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三、日常做好4件事，有效预防带状疱疹
90%以上的成人体内都潜伏着带状疱疹病毒，也就意味着这些人都可能被带状疱疹盯上，因此平常做好带状疱疹的预防很重要！
1.注重饮食，适当运动
饮食上要多吃鱼类、瘦肉、豆类等食物，保证营养均衡全面，另外还要经常运动以增强个人免疫力。
2.保持良好睡眠和作息
保证充足良好的睡眠，能够增强自身免疫力，减少患病风险。

?3.注意卫生，减少接触
带状疱疹是会传染的，如果家里有带状疱疹患者，那最好做好隔离措施，减少与这类患者的直接接触，并做好消毒和通风。
4.接种疫苗是有效手段
接种疫苗是预防带状疱疹病毒的最有效措施，高危人群最好积极接种疫苗，以减少不必要的痛苦。

?我国90%以上的成人体内都有带状疱疹病毒，一旦发作就可能备受困扰，毕竟带状疱疹可是被誉为“不死的癌症” 。
平常要做好带状疱疹的预防，饮食均衡、睡眠充足，注意卫生，并积极接种疫苗。
参考资料：
[1
《这个病毒，一旦感染，就终身携带；而大部分成年人都感染过！》.成都市第一人民医院.2022-06-08
[2
《一旦感染终身携带！超90%的成人体内都有这种病毒，年龄越大越危险，学会3招早预防~》.我是大医生官微.2023-03-06
[3
《有一种剧痛叫做“带状疱疹” ， 7类人尤其要当心》.生命时报.2019-11-01
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