工作量|肾脏每天的工作量有多大？医生：防止肾衰，需要做好这四件事( 二 ) 血液|泡沫|尿液|疾病|尿量|血压

三、注意及时补水
。很多劳动人民不注意补水，特别是在炎热的夏季工人们在劳动时大量出汗，发生急性脱水，容易出现血管紧张素、抗利尿激素分泌大量增加，肾血管收缩，尿液浓缩，出现深黄色尿液，尿量大幅减少甚至会出现急性肾衰的表现。因此在发生脱水时或者大量出汗后一定谨记及时补充水分，保证血容量的稳定，有效避免发生急性肾衰。

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四、定期体检是关键。
因为肾脏发病除了急性的肾衰和激进型肾小球肾炎外，其余肾脏疾病发病缓慢，较为隐匿，很多人察觉不到，根本不能引起重视。等到发现时，往往已经进展到了肾衰终末期，到时候后悔也来不及，因此肾脏病的早期发现就显得尤为重要。在45岁左右的成年人，应该每年体检一次，而55岁以上的老年人，应当每半年体检一次，这样才能及时发现隐藏的危险，以便及时处理。

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从上文我们可以了解到，肾脏的工作量巨大加上人们的生活压力，稍有不慎就容易损害到肾脏，那么日常中及时发现肾脏病发出的一些信号就显得尤为重要。那么生活中哪些表现代表肾脏出现问题了呢？
1、眼睑或下肢的浮肿
如果造成起来发现眼睑或者下肢发生浮肿，可能是由于肾脏调节水电解质功能紊乱，导致体内水钠潴留，就在松弛和下垂的部位积聚，导致出现眼睑和下肢的水肿。
2、血压突然出现波动
如果青壮年发生血压突然波动，那么需要警惕是否由于肾脏疾病引起的肾性高血压。而中老年朋友出现血压波动，也要考虑是否是高血压引起的肾脏病变加重了高血压的进展。
3、小便大量泡沫
当小便中出现大量的蛋白、尿糖时，则小便就会出现经久不散的泡沫，如果泡沫较小均匀，可能是蛋白尿，如果泡沫比较大，则可能是尿糖升高导致的。

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4、尿量变化
如果突然出现尿量的变化，那么也需要警惕是否是发生了肾脏疾病，在急性肾衰时，由于发生了浓缩尿，尿量突然减少且颜色加深。
5、不明原因的贫血
出现不明原因的贫血，检查了其他都正常，则需要考虑是否是肾性贫血。当肾功能不全进展到中重度以后，则会发生全身乏力、头晕、面色苍白，这可能就是肾性贫血，主要原因就是肾功能不全导致的肾促红细胞生成素大量减少导致的。

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【工作量|肾脏每天的工作量有多大？医生：防止肾衰，需要做好这四件事】综上所述，肾脏是人体内十分重要的代谢器官，不仅身兼血液滤过的重任，而且还参与各种动态调节。由于生活不节律和人们认识的不到位，往往在不经意间就引起了肾脏的损伤。想要科学严谨地保护肾脏，则需要从上面提到的四个方面去付诸行动。另外，在保养的同时，也需要注意日常生活中出现的5个信号，及时发现及时处理，也对肾脏健康的预后，显得尤为重要。