2022年“垃圾食品”被公开，酸奶榜上有名，榜首很多人还在喝如今社会在不断发展

如今社会在不断发展，人们的生活水平也在不断提高，饮食结构也发生了很大转变，尤其是对于一些年轻人来说，由于在平时工作比较忙，在吃饭方面非常凑合，总是去超市或路边摊购买一些速食品，虽然在一定程度上方便了人们的生活，但却给身体带来了不必要的健康隐患。

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我们常说，民以食为天，食以安为先，食品安全质量问题一直是人们关注的重点，然而很多不法商家为了能够谋取更多的利润，竟然将人们的健康置于脑后，在一些食品中加入了大量的食品添加剂，长期食用此类食物肯定会给健康带来危害。
2022年“垃圾食品”被公开，酸奶榜上有名，榜首很多人还在喝
1、水果罐头
罐头食品无须加入防腐剂，因为其经过密封包装，严格的杀菌工艺之后，达到了商业无菌，在常温条件下保存也不会变质。但是一些违法企业利用防腐剂遮掩其在食品加工过程中卫生环境管理不当，抑制食品中微生物的繁殖，以延长食品的保质期。
虽然正规厂家罐头食品中不添加防腐剂，但是罐头食品中也会添加一些糖、盐或食品添加剂；长时间使用会增加糖尿病、高血压、肥胖等患病风险。

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2、酸奶
因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪。并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的，所以不能长期的大量的喝。
虽然酸奶可以减肥，但喝了就不行了。而且喝太多了会使胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。还会让人感觉腹胀。因此每天250克左右是比较合适的。

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3、烤肠
烤肠中，少不了添加剂、增色机、保色剂等，这些会伤害肾脏。很多时候不仅在烤肠中，我们吃的火腿中也有这些物质，随着盐分的摄入会造成血压波动，影响肾脏健康。
这些食物添加剂毕竟会影响健康，对于身体代谢慢、不能代谢的人，这样，超出食用范围，造成拉肚子还好，要是造成中毒，那就更加糟糕了。

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4、薯片
薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，此时便会不知不觉吃下大量盐份，导致血压增高，因而肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。
高温加工的淀粉类食品(如油炸薯片和油炸薯条等)中丙烯酰胺含量较高，其中薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍，我国居民食用油炸食品较多，暴露量较大，长期低剂量接触，有潜在危害。

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5、蜜饯
很多蜜饯都不是完整的水果，制造商为了节约成本可能用些低廉的原料，甚至于已经腐烂的水果等等。腐烂的水果当中有着大量的毒性，长期吃这种蜜饯对身体不利。
蜜饯为了遮掩原材料的腐败气息，可能会使用大量的漂白剂，漂白剂太多对人体也是有害出的，伤害到人的消化道呼吸道等等。

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