血管|患糖尿病5年，身边多名朋友因病相继离世，留给我2点教训( 二 ) 饮食|血糖|教训|慢性病|疾病

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所以，糖尿病和高血压，作为进展性的慢性病，需要咱们从日常生活的每一天做起，
做到长期坚持，通过饮食控制、运动锻炼、坚持血压血糖监测、坚持用药等等方法，达到长期控糖控压的目的，以便延缓并发症的发生。
从我朋友的案例当中，我也吸取总结了两个经验教训，下面分享出来，一是为了督促我自己，二也是为了给同样患糖尿病与高血压等慢病的朋友提个醒，不要犯同样错误，以免后悔莫及。

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二、身边2名朋友的经历告诉我：疾病无小事，重视准没错
第一，重视疾病，科学治疗，不可懈怠
在我确诊慢性病以后，出院后的两三年间，发生了2件事，让我印象特别深刻。
首先就是我的一位女性朋友，也是一名糖尿病患者，在她40岁的时候确诊了糖尿病，但是在我出院后不久，也就是她48岁的时候，锯腿了。后来我见过她几次，大概了解了情况，她在40岁时是偶尔发现血糖高的，那时候喝水多，而且上厕所也多，自己偶然感觉尿液有些黏脚，因为她妈妈也是糖尿病患者，所以她对糖尿病知识还是有一定的了解，就自己去了医院检查，
结果就查出了糖尿病。

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只是不幸的是，当时她跟丈夫关系很不好，正在闹离婚，孩子也不太消停，让她操碎了心，心情可想而知，所以那段时间对糖尿病就几乎采取了放任不管的态度，内心也比较逃避这个疾病，药也不吃，血糖也不测，还暴饮暴食，饮食很不规律，在这中间，好像身体也没出过什么大问题，就这样过去了8年。
一直到有次逛街穿了双高跟鞋，脚磨皮了，她就拖了鞋子光脚走路，只是人倒霉起来，实在说不好，没走多久，就踩到了一块玻璃，当时就割破了脚趾，流了血，她也没有太当回事，药店买了个创可贴，一直也没有管它，以为这么小的伤口会自己痊愈的，就这样拖了一两个月，实在没办法才去了医院，结果惨了，
小伤口已经变成了一个大窟窿，里面还流脓了，医生看了都直摇头，说只能锯腿了，
而且还要快点决定，如果慢了耽误了，就只能从大腿处锯了。
当时我听了这个朋友的经历，都出了一身冷汗，一个小小的伤口，居然演变成了“锯腿” ，但想到她八年来都不吃药不测血糖，也知道肯定是长期的高血糖，导致糖尿病恶化了，才最终有了这样的结果，从那以后，
我吸取教训，开始重视疾病，坚持用药，定期血糖血压监测，终于让自己的病情保持得还算稳定。

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第二，不听谣言，听从医嘱，坚持用药
还有一件发生在我身边的事情，那就是我的一位初中同学，他是大货车司机，常年运动很少，饮食也不规律，有多年高血压病史，据说因为听了别人的话，说总是吃药会伤肝伤肾，就擅自把降压药停了，就这样过了一年，中间也没啥迹象，但是突然有一次在开长途车的时候，倒在了自己的大货车上，而且再也没有醒过来了，留下了读小学的儿子还有一个有身孕的老婆，当时初中同学还给他弄了个募捐，听到这个消息的时候，我内心真是五味杂陈，说不上啥滋味。