肝硬化是常见的慢性肝病 ， 由于肝硬化对患者生活影响极大 ， 甚至会造成癌变或者产生并发症而死亡 ， 因此是尤其受到人们关注的疾病 。 肝硬化的形成主要是因为长期性的肝损伤导致 ， 坏死后的肝细胞逐渐变形、变硬 ， 慢慢发展成肝硬化 。 在我国 ， 肝硬化的产生大多数是因为肝炎引起的 ， 因此 ， 想预防肝硬化 ， 需要注意以下几点 。

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1.控制原发病病情
引起肝硬化的原因有许多 ， 在我国 ， 乙肝、丙肝等慢性肝炎 ， 是引起肝硬化的主要原因 。 因此 ， 想要预防肝硬化 ， 就要先控制好原发病 。 在医生的建议下 ， 按时吃药 ， 控制病情 ， 防止肝病的恶化 ， 对肝脏的持续伤害 ， 造成肝硬化的疾病出现 。
所以我们会发现 ， 在中国 ， 每个小孩都会要求打乙肝疫苗 ， 这也是预防肝硬化的重要手段之一 。
2.戒烟戒酒 ， 适当运动
除了慢性肝炎会引起肝硬化之外 ， 长期酗酒也会使得人体酒精中毒 ， 损伤肝脏 ， 引起肝硬化 。 因此 ， 对于经常应酬的人士来说 ， 一定要随时注意自己的身体情况 ， 尤其是肝脏 。 并且自己应该尽量减少烟酒的摄入量 ， 不宜过多 ， 以防止烟酒对肝脏的损害 ， 造成肝硬化 。 同时 ， 也要保持适当运动 ， 增强细胞的抵抗力 。

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3.调整饮食结构
许多营养学家都认为 ， 如果一个人的营养物质摄取不够 ， 那么肝细胞对于抵抗有毒物质的能力就会大大减弱 ， 从而可能会造成人体的肝脏细胞一直受到有毒物质的侵蚀 ， 久而久之就会发展成肝硬化 。 因此 ， 预防肝硬化 ， 应该调整饮食结构 ， 摄取高维生素、高纤维、蛋白的食物 ， 同时减少高油脂的食物 。
筛查肝硬化可以进行哪些体检项目？
在日常生活中 ， 如果觉得自己可能存在着肝硬化的风险 ， 除了要做好预防之外 ， 也要定期进行检查 。 在我们的普通体检项目中 ， 其实也有许多检查是可以直接反映出是否有患上肝硬化的 。
>>肝功能检查、纤维化检查
在血液检查中 ， 许多人也会清楚 ， 肝功能检查能够反映肝脏的健康情况 ， 而纤维化检查则可以发现肝纤维化程度 。 通过这两项检查 ， 我们在转氨酶、胆红素以及其他数值中可以分析是否存在肝硬化的可能 。 如果指标异常 ， 比如转氨酶、胆红素过高 ， PIIP值过高等情况出现时 ， 那么可以考虑有肝硬化发生的可能 ， 需要进行更详细的检查 。

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>>B超检查
B超检查是通过影像学检查 ， 通过直接观察肝脏细胞的情况 ， 分析是否患有肝硬化 。 肝硬化的患者B超会出现肝脏表面粗糙 ， 并且回声增强的情况 ， 这就表面肝硬化已经发展到一定程度了 。 但是这种检查无法在早期的肝硬化时发现 ， 如果检查发现这种情况 ， 说明肝硬化已经发展到一定程度了 。
参考资料：
[1]魏倩 赵林 付宁 梁艳 ， 《彩色多普勒超声检查早期诊断乙型肝炎肝硬化价值研究》 ， 实用肝脏病杂志 Journal of Practical Hepatology ， 2019年03期 ， ISSN：1672-5069；
[2]韩能 ， 《对肝硬化患者进行血生化检查对诊断其病情的意义》 ， 当代医药论丛 Contemporary Medical Symposium ， 2018年08期 ， ISSN：2095-7629 。
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