运动量|协和医院教授：糖尿病不是“富贵病”，而是贫穷病和无知病胰岛|医疗|血糖|疾病|身体|患病

【运动量|协和医院教授：糖尿病不是“富贵病”，而是贫穷病和无知病】在很多人眼中，糖尿病是一种“富贵病” ，但北京协和医院中医科教授梁晓春却“叫板”此观点：糖尿病不再是富贵病，而是贫穷病、无知病！
为什么说糖尿病不再是富贵病？
梁晓春教授表示，在早已富裕起来的国家地区，糖尿病发生率正在下降。一是由于“节约基因”在发生全新的变化，身体能力储存的性能也在减退。二是由于随着经济发展，人们自我保健意识增强，能用更科学的方法处理饮食结构和体育锻炼，主动预防糖尿病发生的能力也不断增强。
在美国，糖尿病便已不再是“富贵病” 。

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在美国，富者的自我保健比较强，就呈现出糖尿病患病率与人均收入成反比。我国的研究也证明，糖尿病患病率和文化程度有明显关系，文盲的患病率更高。我国人民充分认识到由贫变富，是糖尿病发病率剧增的重要因素，保持传统生活方式，合理饮食，控制体重坚持体育锻炼是预防糖尿病的关键。
糖尿病分为I型、II型、特殊类型糖尿病以及妊娠期糖尿病。其中I型是因为自身胰岛β细胞功能破坏、胰岛素分泌绝对缺乏所致，目前无法根治，而患者人数最多的II型糖尿病与不健康生活方式之间有密切关系，不算严格意义上的“糖尿病” 。
随着生活水平提高和饮食习惯改变，糖尿病城乡差异已经逐渐缩小，无论是“富贵”还是“贫穷”都已经迈入糖尿病高危人群的行列中。
糖尿病可能是另一种“富贵病”
糖尿病虽说不是身体的富贵病，但是糖尿病可能是另一种“富贵病” ，因为糖尿病的治疗费用非常“贵” 。
专家称糖尿病患者每人每年的住院费大约是2万多，每人每年门诊费大约是3000多元，总的一年花费5万左右。随着患病时间延长，以及并发症的出现，医疗费用也会明显增高。糖尿病对于医疗卫生体系和社会都是非常巨大的负担。与正常血糖人群相比，糖尿病患者住院天数每增加1倍，医疗费用就会增加2.4倍。

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据IDF发布的《糖尿病概览》显示， 2015年中国糖尿病总支出在551亿—884亿美元之间。随着医疗服务需求的提高以及医疗服务质量的增加，按照以往糖尿病医疗费用发展特征， 2020年糖尿病的医疗费用将达到1437亿元。
患糖尿病不仅是治疗费用高，糖尿病患者身体中还存在高血糖，会导致各种组织产生慢性损害、功能障碍。因此糖尿病的预防是至关重要的。
预防糖尿病，你需要这么做
1、戒烟戒酒：吸烟饮酒会增加糖尿病风险，并且吸烟与心脑血管疾病发生有密切关系，而心脑血管疾病是导致中老年人死亡的重要原因之一。所以想要预防，烟酒一定要戒掉。
2、定期检查血糖水平：糖尿病前期人群不仅会血糖升高，往往患者还伴随血脂异常，血压升高，身体代谢紊乱。因此糖尿病的预防还包括血糖、血压、血脂的全面控制。

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3、合理饮食习惯：控制能量摄入，科学膳食，选择富含膳食纤维的蔬菜、水果、膳食纤维有减缓餐后血糖升高的作用。同时营养均衡很关键。
4、加强运动量：运动可以增强人的免疫力，对抗疾病有很大的帮助。并且锻炼有助于促进身体胰岛素敏感性，对血糖的降低有很大帮助。尤其是久坐不运动的人群，建议每半个小时起身活动，从而预防糖尿病。