女人不想肚子鼓鼓太难看 ， 常吃这5种碱性食物 ， 吃出苗条身材 。 桃胶的补养效果不仅仅是养颜 ， 并且还可以帮助我们瘦身瘦身、排出体内油脂等瘦身效果 ， 适当的食用还可以达到去脂的目的 。

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桃胶经过浸泡之后 ， 会变成果冻一般的透明物质 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 降低肠胃内堆积的垃圾 ， 达到润肠通便的效果

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银耳滋而不腻 ， 为滋补良药 ， 其富含膳食纤维 ， 可加强胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 可以达到不错的刮油瘦身的效果

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现代研究证明 ， 银耳的粗纤维有助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 故有助减肥作用

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红豆薏米有祛湿功效 ， 能够祛除体内的湿气 ， 有利水消肿、解毒排脓 ， 能够有效的排除掉身体中的湿气达到减肥效果

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减肥期间就用它来代餐 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排便

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青汁是很多爱美人士的首选饮品 ， 含有丰富的叶绿素 ， 能有效的排毒养颜 ， 并且能清除多余的脂肪

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大麦若叶青汁中 ， 还含有丰富的食物纤维及多种维生素 ， 氨基酸等 ， 可以加快身体的新陈代谢 ， 阻止脂肪和糖分的吸收 。

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红薯含有大量膳食纤维 ， 在肠道内无法被消化吸收 ， 能刺激肠道 ， 增强蠕动 ， 通便排毒 ， 符合减肥人群的基本要求

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【女人不想肚子鼓鼓太难看，常吃这5种碱性食物，吃出苗条身材】吃红薯又能有效地阻止糖类变为脂肪 ， 减少机体对脂肪的吸收时间 ， 从而起到了减肥的作用

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