女士|研究糖尿病40余年，院士坦言：不想糖尿病“活跃”，请避开3物血糖|身体|胰岛素|患上|甜食

作为威胁全球人群健康最重要的非传染性疾病之一，糖尿病的发病率一直在增长，而且呈稳定上升的趋势。并且，从数据来看，目前还有超50%的成年人患有糖尿病或在糖尿病前期。

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案例：
最近， 34岁的王女士因为突然晕倒被送到了医院，医生对她检查后发现，王女士的血糖水平已高达21mmol/L ，血酮指标也存在异常。但经医生处理后，情况已有好转。
等王女士醒来后，医生与其进行了详细的沟通，知道王女士早前因为作息不规律、长期熬夜而患上过高血糖，当时情况不严重，因此血糖稳定之后，王女士便觉得高枕无忧了。另外，她非常喜欢吃甜食，还经常喝奶茶、糖水等。
得知王女士的日常习惯后，医生不禁叹息：难怪会得糖尿病！

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研究糖尿病40余年，院士坦言：不想糖尿病“活跃” ，请避开3物
1、含糖饮料
像奶茶、糖水等，都含有大量糖分，一瓶500ml的饮料中糖就占到了40~60g ，
《居民膳食指南》中有提到，成年人每天摄入糖分量应在25g以下。
而且，《糖尿病护理》上也有研究，每天多喝饮料的人，患上糖尿病的可能性会大大增加。
2、糕点等甜食
糕点、蜜饯等甜食往往添加了较多糖分，虽然味道好吃但对身体不利。因为长期大量摄入糖分，身体会随之分泌更多的胰岛素来控糖，从而增加人体负担，导致血糖水平升高。

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3、油炸食物
油炸食物虽然不能直接升糖，但其热量高，经常食用，身体内脂肪很容易堆积，从而引发肥胖。肥胖会使胰岛素抵抗程度加重，使人体对血糖的控制能力减弱，从而升高血糖水平。
除了饮食外，以下这些因素，也会加速糖尿病到来
1、生活习惯长期不健康：经常熬夜、抽烟、久坐等；
2、病理原因：患有高血糖、高血脂等代谢疾病；
3、情绪不稳定：日常压力较大，因此经常焦虑，情绪出现较大变化。

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糖尿病无法根治，因此其治疗的目的就是控制血糖达标，预防和延迟并发症发生。因此，患者在控糖过程中若能稳定好病情，正常生活是不成问题的。
患上糖尿病，调理方式很重要，以下3个“陷阱” ，患者应避开：
1、注射胰岛素上瘾；
2、药物叠加混合后能加强其作用；
3、血糖指标稳定后立即自行停药。

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血糖偏高时，应如何科学地调节血糖水平？
1、补充降糖物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
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