女士|研究糖尿病40余年,院士坦言:不想糖尿病“活跃”,请避开3物( 二 )


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2、坚持运动
长期不运动的话 , 身体代谢会随之下降 , 此时糖分、脂肪都容易出现沉积 。 因此 , 患者若能坚持每天锻炼30分钟以上 , 可以改善这种情况 , 调节血糖 。