高血糖|高血糖患者应该怎么吃？这篇文章可以参考( 二 ) 高血糖

藜麦对减脂人群相当重要，含有高纤维碳水化合物，消化缓慢，餐后饱腹感极强，还是零胆固醇食物。
【高血糖|高血糖患者应该怎么吃？这篇文章可以参考】藜麦的升糖指数仅为35 ，将藜麦融入三餐，能很好地控制血糖。