3种人工合成食物被揪出，教你如何辨别，为了健康别总吃俗话说“民以食为天”

俗话说“民以食为天” ，这句话是一点错都没有，饮食能够给身体带来营养，能够保证身体正常地进行运转。随着社会水平的提高，在吃的方面花样也是越来越多，所以人们对于饮食的要求也就变高了。不少人都觉得食物要纯天然，要绿色健康的，但事实上现在纯天然的食物太少了，多数都是合成食物，虽然这些合成不至于危害生命，但确实会影响健康。
那么生活中有哪些合成食物呢？
涮火锅的牛羊肉卷
相信大家在吃火锅的时候都少不了牛羊肉卷吧，真正的牛羊肉卷吃了以后能够补充蛋白质，对免疫功能也能起到调节作用，并且牛羊肉当中的富含的维生素和矿物质都是身体不能缺少也不能被其他食物取代的。

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但是现在市面上合成牛羊肉卷非常多，并且价格还非常的贵，那么我们应该怎么辨别牛羊肉卷是否是合成的呢？
其实主要通过“三看一闻”：
首先要看肉类的包装，现在食品的包装上面都会有配料表，上面会告诉你在制作这个食物的时候都添加了什么。如果牛羊肉卷上面的配料表除了牛羊肉以外，还有很多不认识的添加剂那么大部分情况这种牛羊肉卷都是合成的，尽量谨慎购买。
二看肉的品相，因为真的牛羊肉的纹理都是不一样的，所以不能保证每一片都是相同的纹理，还有真的牛羊肉是肥瘦相间的，不是一大块肥肉或者是一大块瘦肉，这种多数都是合成的。
三看，主要看的就是牛羊肉卷在下锅以后会不会很快的就散开，如果很快散开并出现很多的泡沫，那这多半就是合成肉。

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一闻，主要闻的是牛羊肉的味道，因为排酸以后的牛羊肉基本上是没有腥味的，如果牛羊肉卷有腥味也有可能是合成的。
米线
砂锅米线相信大家都吃过吧，砂锅米线的味道是不错，应该很少有人会想到米线也可能是假的，这么说的是因为市面上有不少的棉线都是合成的，尤其是那种米线嚼起来非常有劲道的，并且在汤里泡了以后还是不能喝汤水融合的，这种米线一般都是合成的米线。
所以如果大家吃到嚼着劲道的、然后时间长不能和汤水融合的米线，一般都是添加了各种东西和食用胶的，这种米线一定不能吃。
人造奶油
有多少人买蛋糕就是为了那一层奶油的，奶油吃起来非常过瘾，并且吃甜食能够让人心情变好，所以很多人都喜欢。奶油是由动物的奶说提炼出来的，价格也是比较贵，但是现在很多商家为了赚钱就开始用低廉的人造奶油来充当动物奶油。人造奶油中含有大量的反式脂肪，吃多了会引起肥胖，肥胖是导致多种疾病的原因，所以人造奶油一定要少吃。

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想要区别这两种奶油可以从颜色上进行区分，一般人造奶油都是白色的，而动物奶油有点发黄，更像是乳白色。这两种奶油的保存方法也不相同人造奶油要冷冻保存，而动物奶油要低温保存。
现有市面上的这些合成食物真的是太多了，长期食用这些食物会给身体带来不良影响，可能是肥胖、三高、炎症、溃疡性疾病等。所以一些喜欢吃各种食物的朋友在爱吃的同时还要会吃，知道如何辨别这些合成食物，这样才能降低饮食对身体的伤害。
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除了文章中提到的食物，你还知道生活中有哪些食物是合成的吗？