痛风“保护伞”已公布，不是白开水，若你爱吃，尿酸稳定，痛风”绕道而行“ 如今随着生活水平的不断提高

如今随着生活水平的不断提高，痛风已经不再是古代达官贵人才会得的”贵族病“ ，特别是45岁以上的男性朋友更是痛风的高发人群，占总人数的30% 。
目前，我过患有痛风的人群已经高达1.4亿左右，并且还在向着年轻化，少龄化的趋势发展。

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所以患上痛风后，或者患上高尿酸的人群，就要从饮食上多加注意，如果吃多了含嘌呤过高的食物，就更容易导致痛风发作。

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食物中3类”嘌呤大户“被揪出，不想尿酸升高，再喜欢也要少吃
第一、动物的内脏
日常生活中，我们最常见的动物内脏如，猪腰，猪肚，猪肝，鸡肝，牛奶，羊腰子等等，虽然说营养丰富，但是却属于嘌呤含量较高的一类食物，日常生活中，不想尿酸升高，最好少吃。
多的嘌呤摄入，会造成身体嘌呤代谢下降，导致尿酸升高，容易引发痛风风发生，还会诱发肾脏疾病的疾病出现。

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海鲜不仅是沿海地区的美食，如今也深受内地人的喜爱，但是对于高尿酸人群，是不可以常吃的。
特别是贝壳类的海鲜，属于典型的高嘌呤食物，大量食用会导致尿酸升高，引起痛风的发生和肾脏结石，尿素症，肾脏衰竭等严重疾病出现。

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高汤都是经过各类的牛羊猪肉，或者海鲜类食物熬制而成，本身这类食物都是属于高嘌呤含量的食物，并且嘌呤又是一种极易溶于水的物质，在几个小时的熬制过程中，食材中的嘌呤被完全释放在了汤水中。
大量食用，不但会引起急性痛风发作，还会导致尿酸飙升，诱发尿酸性肾脏衰竭。

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痛风发生的4个阶段症状，参照一下
一阶段：无症状的高尿酸血症
此症状为第一阶段的无症状期，这个阶段的患者只是血液中的尿酸值高于正常人，但是身体上并没有什么比较明显的身体异常症状出现。
如果不及时控制，会有增加转化痛风性关节炎，痛风石，肾结石，等风险。

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这个阶段的患者，由于身体的尿酸盐结晶过多，沉积在关节处，引起关节出现红肿疼痛的症状发生，并且饱受疼痛折磨。
大部分的人会出现大脚趾第一关节疼痛为初，然后慢慢涉及到膝关节，脚踝关节，手部关节等，痛风发作时，会严重影响到生活和工作。

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此阶段的患者是痛风发作期间，由于在关节处堆积大量的尿酸盐结晶导致的关节疼痛，会经常发作，并且在缓解后，会反复发作。
严重的情况下，还会出现痛风石，导致关节畸形，对生活和工作也会造成严重的影响。

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四阶段：肾脏病变期
如果长时期处于尿酸偏高的状态下，肾脏必将受到严重的损伤，导致肾脏代谢和阶段功能下降，肾小管受阻，严重的还会诱发肾脏结石，尿毒症，和肾脏衰竭的恶性病变发生。