《流行病学年鉴》上的一项研究指出 ， 年老时保持微胖体态 ， 更有利于长寿 ， 另有研究指出 ， 85岁以后肥胖对死亡风险几乎没有影响 。 也就是说 ， 到了老年期就不用再想着减肥 ， 纠结自己太胖了 ， 追求苗条身材不可取 。

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【“千金难买老来瘦”真的好吗？老年人如何存住身上的“肉”？】为啥呢？因为老年期每年肌肉含量减少的速度都在下降 ， 已经很少了还减肥、节食 ， 会使得肌肉更少 ， 变得不健康 ， 这个时候应该做的是好好存住身上的肉 ， 延缓肌肉老化和萎缩 。

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