3、多吃素 ， 但并非所有的素食都要多吃 ， 多吃紫皮茄子、上海青、生菜 。 青菜忌食菠菜 ， 然后是所有的豆类都要少吃或不吃 。 多吃水果 。
4、啤酒是一定要禁忌的其它酒不饮或严格限制 。
- 最近肉的价格明显下降了很多|肋骨在锅里煮时会变成柴火，只有一个原因，那就是你用错了水
- 现在人们的生活条件越来越好|油炸蔬菜时，记住两个小贴士，味道鲜美，比肉好吃，比肉好
- 疫苗|春季时暖时寒 传染病高发
- 说到韭菜|买韭菜时，白根和白根的不同之处，你将来可以买更多
- 辟谣 脂肪的搬运工左旋肉碱,减脂时摄入?可能这个钱真是白花了
- 本文转自：钱眼很多人做核酸时都会张大嘴“啊”一声但专家呼吁测核酸时不要再“啊”了近日深圳...|提醒丨注意！测核酸时不要再“啊”了，因为…
- 减肥第一关，要先清宿便，晚上吃这4样食物，早上准时上厕所
- 减肥时，吃馒头还是米饭？专家：开始就吃错了，想瘦可太难了！
- 清晨是减肥的最佳时间，若能常喝牛奶，可加速燃脂，减掉体重
- 搅拌土豆丝时，再多走一步，土豆丝变得更脆、更美味