男人洗澡时，建议多洗洗三个部位，或有助增强肾功能肾脏是人体非常重要的器官

肾脏是人体非常重要的器官，肾脏除了能帮助人们排尿以外，也能帮助人体排毒解毒。无论男性还是女性，在生活中都要好好呵护肾脏安全，这样才能让身体更健康。
想必每个人都想拥有健康的肾脏，尤其是男性朋友，更希望自己的肾脏更强壮，肾脏强壮不仅能提升个人魅力，还能让夫妻感情更好，为了避免肾功能受损，我们在生活中需要尝试各种各样的方式来滋养肾脏。

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男性朋友想使肾脏更加健康，洗澡的时候可以多清洗一下这几个部位，使肾脏的能力得到提高，缓解身体负担。
经常洗澡会给身体带来几样好处，你知道哪个？
1、缓解疲劳度
医生上班族，工作了一天身体特别疲惫，此时回到家以后需要洗一个热水澡，让全身的肌肉得到放松，还能加快身体当中的全身血液循环，对于紧绷的身体有非常好的按摩作用，而且洗澡也能够加快身体当中的代谢废物和排出，有助于提高睡眠质量。
2、预防心血管疾病
我们在洗冷水澡时，其实也是对我们人体血管的一个锤炼机会，使得血管随着低水温，而发生血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，当身体适应了冷水的水温后，又会流向体表，这样血管一伸一缩，长此以往，就可以达到预防心血管疾病的作用。

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3、收获愉悦心情
当你心情不好的时候，建议你去洗个澡，不论是热水还是冷水，顿时会让你感觉心情好许多，甚至可以暂时忘记烦恼。当你走进浴室时，面对洁白的墙壁、浴具，且只有自己处于一个没有任何干扰的空间时，你会有一种安感；当干净的清水从头到脚、浇过你的身体时，除了洁身去污外，还让人感到“心灵的净化，凡尘的离去” 。

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4、驱寒保暖
到了寒冷的冬季很多人都会出现四肢冰凉的情况，通过洗澡可以改善身体当中的血液循环，对于每一个女性来说，他们的体质比较偏寒，非常容易出现手脚冰凉和来月经痛经的问题，可以通过清洗热水澡有效的减轻症状，缓解身体当中的不适症状。
男性在洗澡时不妨多洗洗以下三个部位，能够增强肾功能
建议每一个男性一定要养成每天洗澡的习惯，不仅可以让身体变得更加干净，也可以减少出油的情况，而且良好的生活习惯也有助于身体的健康。
1、耳朵
然后不要只洗身体，也要洗一洗耳朵，尤其是耳朵周围尽量搓一搓，促进血液循环，中医认为肾开窍于耳，耳朵周围也有很多肾脏的反射区，在洗澡的时候适当搓洗一下，耳朵周围耳朵就会变红，也能加快血液循环，调节肾脏功能。
注意在搓洗耳朵的时候力度不要太大，否则也会破坏耳朵周围的皮肤，毕竟这里的皮肤也比较薄。

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2、腰部
搓腰的好处能够防止腰部疼痛、补肾等疾病，经常搓腰不仅仅能够使腰脊更加强壮，还可以疏通经脉，补充肾气。
另外，经常搓腰能够使腰部的血液循环速度增加，提高腰肌的耐力，同时防止疲劳过度引起的腰痛以及风寒入侵，因为肾是目疾之本，搓腰在补肾的同时能够保护眼睛，经常搓腰，每晚各一次，每天3~5分钟，效果会很好。