若肾脏病变后 ， 排毒功能受伤 ， 废物、尿酸和水分会堵塞肾小球 ， 人体就会出现尿频尿急、排尿刺痛等排尿异常现象 。

文章图片
要想尿酸降低 ， 远离痛风 ， 常做2事
1、补充营养

文章图片

文章图片
2、坚持运动
平时坚持适量运动 ， 可以增强肾脏免疫力 ， 加快新陈代谢速率 ， 提升分解尿酸和排泄的效率 。
注意：尿酸高的人 ， 莫要做剧烈运动 ， 会使乳酸过多 ， 影响尿酸排泄 ， 要选择温和的有氧运动 ， 能够更好地稀释尿酸 ， 保护肾脏 。

文章图片
【参考文献】：
【1】中西医结合痛风高尿酸临床分析高进辉;徐金芳;田林;云中海
【2】中西医结合治疗关节疼痛痛风临床分析刘伟伟;高永翔;李雪萍;梅湘

• 男子输液到一半，竟发现不是自己的名字，护士的态度让他崩溃
• 41岁男子血糖从17.3降到6.3，医生：1物是“功臣”，常吃糖尿病或不再扰
• 运动|47岁男子运动时猝死：锻炼时，身体发出这些信号，千万别大意！
• 肝脏|35岁男子跑外卖，查出肝硬化，医生：想要肝脏健康，多做2件事
• 肾脏|男子患结石多年放任不管，如今肾脏长出“石头花”险得尿毒症
• 爱吃肉和爱吃素的人，谁更容易患癌？50万人研究数据，给出答案
• 物质|33岁男子尿酸650，肾衰离世，医生叹息：四类食物别再往嘴里塞了
• 胰腺癌，跟长期吃素有关吗？有这5个习惯的人，建议了解下
• 坚持吃素，为啥高血脂还降不下去，专家提醒：你忽略了这几件事
• 陈治家|男子腰带系太紧致大腿疼痛麻木 医生：股外侧皮神经炎