女孩体重若是超过百，就不能碰“4种”水果，小心热量太高易发胖不知不觉中

【女孩体重若是超过百，就不能碰“4种”水果，小心热量太高易发胖】不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！

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西瓜：吃西瓜的季节已经过去了。很多人认为西瓜是充满水的。多吃并不重要。这不是正确的主意。西瓜中的卡路里并不低。半个大西瓜几乎相当于两三碗米热量。如果你晚上吃西瓜，你就不会吃得更多，减肥也就更难了。

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桃花：桃子有助于护肤，滋润肺，清洁胃，皮肤薄，味道很甜，很多人喜欢吃桃子热量，你需要走一个小时才能消费，减肥难不徒劳无功？
榴莲：这种水果也是肥育的水果。榴莲的含糖量和脂肪含量都很高，卡路里含量也很高。榴莲含有大约110卡路里的热量，说明它很高。

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红枣：女孩喜欢用枣子补充血液，但枣子实际上是水果中的热杀手，每100克含有122卡路里。吃枣比吃米饭消耗更多的能量。当枣干成枣时，卡路里会增加一倍以上，而且''增重''比吃肉多。
时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！