女孩健身打造“蜜桃臀”，为臀部上巨额保险，称为最“昂贵”臀部这位健身女孩的名字叫做金露

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这位健身女孩的名字叫做金露珠，她在当地可是非常有名的健身女王，她已经5年的健身时间了，在这段时间里她最注重训练的就是自己的臀部。她的臀部圆润挺翘而又饱满，仿佛如一颗蜜桃一般，因此也有很多人称她为“蜜桃臀”女神。

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金露珠都说自己之所以在乎臀部的训练完全是因为个人的原因，她觉得女孩子最需要美的地方除了脸蛋之外就是一个臀部，一个完美的同步对于女性的身材有着至关重要的因素，从图片中我们可以看出她的确对自己的臀部下了不少功夫。

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【女孩健身打造“蜜桃臀”，为臀部上巨额保险，称为最“昂贵”臀部】金露珠每天都会花费大部分时间去着重对自己同步进行训练，她说自己现在一直保持着一周七练，对于身材的塑形没有一丝懈怠，然而健身已经成为她生活中不可分割的一部分，依然成为她的一种生活习惯。

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金露珠除了在健身房中训练之外，她还将自己的家里也安装了一些健身器械，这样可以保证她每天有充分的时间去练习，其实哪天不想出门也可以进行训练。并且她为自己的臀部投保巨额保险。

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对于金露珠给自己臀部上具有保险的这种做法，很多人都觉得这完全是可以理解的，毕竟这是自己辛苦练出来的身材，而且她的这副身材确实很美，上保险一点也不过分，金露珠坚持自己的初衷，她说自己还会坚持训练同步，之后还会给自己的臀部加险。
下面为大介绍几个简单的健身动作，希望可以帮助大家塑造出“蜜桃臀” 。

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第1个动作：深蹲。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。

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第2个动作：臀桥。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。