4、长期饮用被污染的水源
5、有肝脏遗传性疾病家族史人群
生活中如何护肝养肝？
1、补充营养元素

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2、保证充足睡眠
中医里说 ， 肝主藏血 ， 人卧则血归于肝 。 因此 ， 日常生活中保证良好的睡眠质量 ， 可以起到保护肝脏的作用 。
长期熬夜、失眠会导致肝脏超负荷运行 ， 研究表明 ， 最佳入睡时间是每晚11点前 ， 这样才能维持肝脏功能正常运行 。

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