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总而言之 ， 对于中老年人群来讲 ， 如果经常出现关节酸痛的现象 ， 那么可以参考以上6点 ， 能够起到有效缓解的作用 。
但在进行一系列调理之后 ， 如果关节部位仍然出现酸痛感 ， 并伴有一些其他的不适 ， 应快速入院接受正规治疗 ， 才能最大程度维护关节健康 。

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