3、调节情志
我们的肝脏喜欢好脾气的人 ， 最厌恶情志抑郁 ， 暴躁的人 。 爱生气 ， 常抑郁 ， 大动肝火的人容易让毒素累积到肝脏中 ， 伤害肝脏的健康 。
所以在春季 ， 我们也要顺应万物生长之气 ， 调节好自己的情志 ， 让肝气平和 ， 这样才有利于肝经气机调达和顺 ， 肝脏也就会更加健康 。

                                               4、保护眼睛
久视伤肝 ， 眼睛的健康也影响到肝脏的功能 。 春季养肝也要注意护眼 。 长时间看电脑 ， 玩手机 ， 看书都会导致用眼过度 ， 从而伤血 ， 会让肝血出现不足 。
【|春季养肝，须谨记：4种行为伤肝，尽早避免，4件事养肝，请坚持做】所以长时间看电脑 ， 手机后应该适当看下远处 ， 做做眼保健操 ， 让眼睛休息一会 ， 这样既能缓解眼疲劳 ， 还能起到养肝的目的 。

• 春季的水果适合养生口感好，准备3种富贵果，寓意富贵健康如意
• 肝脏|8种食物被称为“强肝王”，医生：春季或可养肝，益多吃
• 养生--春季失眠 百合莲子汤助好眠
• 春季的水果营养还好吃，准备3种平安果，寓意平安幸福
• 春季大家都忙着食补，多吃3种长寿果，寓意身体健康长寿
• 春季开始水果价格就疯长，多吃3种开心果，寓意生活开心快乐
• 春季吃几种野菜，鲜香味美还能补钙，但注意别吃几种“毒野菜”
• 本文转自：北青网春天养生吃春菜|这野草竟是天然养肝菜，清肝火一绝，还是活血、杀菌的高手！春天少吃肉，也别错过它
• 肝脏|医生建议：肝功能不好的人，若是每天做这四件事情，有助于养肝护肝
• 它是“春季养肝第一花”，煮水煮粥清香袭人，还能养胃助眠活血