坚持做“2事” ， 养护肝脏健康 ， 预防肝硬化
1、补充营养元素


2、规律作息
众所周知 ， 熬夜会损伤肝脏健康 ， 所以 ， 若是想要养护肝脏健康 ， 有一个良好的作息习惯是很有必要的 。
因为身体所有的毒素 ， 都需要肝脏来分解、排泄 ， 才能保持稳定的运转 ， 而人在熬夜的时候 ， 肝脏的排毒、修复时间是没有的 ， 毒素长时间堆积在肝脏内 ， 肝细胞中毒病变 ， 会加速肝病的出现 ， 不利肝脏的养护 。

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