2、运动
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运动可以让身体的代谢变得越来越好 ， 并且运动还能提高身体的抵抗力 。 那么肝脏的免疫能力也会变得更强 ， 就不会受到伤害 ， 所以日常生活当中 ， 运动绝对不能少 ， 没事儿的时候 ， 抓紧动起来了 。
3、睡觉
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要睡觉 ， 可是有的人睡眠质量是非常不好的 ， 比如为了玩游戏而去熬夜 ， 这个时候就会影响到肝脏的恢复和代谢 ， 所以时间久了对肝脏的健康影响会很大 ， 所以日常的生活当中 ， 要找最让肝脏好好的修复和排毒 。
【肝脏|养肝的“扛把子”找到了，提醒：少做这3件事，肝脏会“感谢”你】总之 ， 想要肝脏健康 ， 一定要改掉那些不好的生活习惯 ， 然后良好的习惯就要保持 ， 这样才可以有一个健康的好身体 。
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