穿孔|常吃粗粮有利于降血脂?未必!5种“粗粮”,血脂高的人建议少碰( 二 )


所以想要稳定血脂 , 可不能依赖于单一的食物 , 而是要学会营养搭配 , 并且吃得适量适度才有用 。
建议高血脂人群 , 平时可以常用青钱柳牛蒡茶泡水喝 , 对降低血脂帮助很大 。