糖尿病病人应该是多喝水还是少喝水？( 二 ) _健康小知识

还有，糖尿病患者如果饮水不足，会导致血液增稠，使多余的糖分等废物无法排出，导致血浆渗透压升高。不难想象，比如在制作果酱时，人们必须用糖来腌制，糖会导致水果中的汁液被析出而形成果酱。
同样，如果人们的五脏六腑处于高血糖状态，内脏中的水分会被血糖吸走，导致细胞脱水，严重的话，患者可能会昏迷，严重威胁人们的生命安全。

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而糖尿病患者多喝水有以下好处：
1）喝水有利于排除体内有毒代谢物，可预防尿路感染，增加抗菌药物的效力；因为，当身体缺水时，皮肤会变得干燥、发痒，容易感染。
2）增加血流量，改善末梢血液循环，降低血液黏稠度，减少糖尿病引起的病理并发症的产生和发展。
3）降低血浆渗透压升高，防止糖尿病因渗透压升高而昏迷和糖尿病导致酮症酸中毒。
解渴，防止脱水。当体内的血糖高时，它往往会从组织中吸取水分，使人经常口渴，此外，尿频也是患者脱水的一个原因。因此，医生建议患者多喝水，以维持体内电解质的平衡。
不过，大家要注意的是，糖尿病患者还是要学会正确喝水，不要盲目的大量喝水。

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三、糖尿病病人应该如何正确喝水？
1、首选白开水
冷却后的白开水，目前被认为是最适合人体的饮用水。
大家可以多次小口喝，大口喝会因快速肿胀而引起胃部不适，导致胃细胞分泌过多的胃酸和消化酶会损伤胃壁。
很多患者都是等到口渴才喝水，其实当人体感到口渴时，人体内的水环境已经失去平衡，体内的细胞已经处于轻度脱水状态，所以日常要及时地补充水分。

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2、在正确的时间喝水
大家都知道，睡前喝水过多会导致面部浮肿，半夜老是跑厕所也会影响睡眠质量，对健康是不利的。而早上是人们喝水的好时机，同时身体也需要补水。睡前1小时左右最好喝温开水或250ml低脂牛奶，但是大家要避免剧烈运动，睡前尽量小便，保证睡眠充足。
还有，不要在饭前喝大量的水，因为这会让人们的胃不再有空间储存更多的食物，此时当食物被装载时，胃将没有足够的空间进行消化活动，会导致腹痛的情况，建议大家可以在饭前30分钟左右饮水。

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当然，也不要在两餐之间喝水。
当食物进入体内后，胃就会开始分解食物并分泌胃液来消化食物，使身体更容易吸收这些物质。如果大家在吃饭的时候喝水，它会让身体更努力地处理这些水，从而使胃液的过程变得更慢、更困难。

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3、适当喝淡茶
糖尿病人可以适当地饮用淡茶水，因为茶中含有的多酚类物质具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于改善血管的老化过程。但是不要喝浓茶，也不要在茶里加糖，其他会影响血糖的物质。
4、喝足够的水
糖尿病人每天应该喝1600-2000毫升的水，另外，如果摄入大量蛋白质食物，运动强度大，出汗多，也应该多喝水。糖尿病人不能控制饮水量，千万不要等渴了才喝水，尤其是炎热的夏天，更要注意多喝水。
总而言之，对于糖尿病患者而言，面对口渴的时候，要正确地喝水，当然大家还要掌握如何缓解口渴的情况。