肾衰来临，小便先知，医生提醒：小便出现4种表现可能是肾衰信号( 二 ) _健康小知识

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肾脏具有分泌尿液、调节水分和电解质、维持酸碱平衡的作用，所以当肾脏出现问题是可以直接反应到小便上的，因此我们平时要注意细心观察小便的排泄情况，这样也有助于发现早期的肾功能异常。
1、尿量减少
正常成人的24小时尿量是1000-2000mL 。
如果出现尿量减少，我们要考虑两方面的因素：
【肾衰来临，小便先知，医生提醒：小便出现4种表现可能是肾衰信号】一是生理性因素，比如饮水不足、大量出汗等情况都有可能会导致，这种情况下24小时尿量一般多于400mL；
二是病理性因素，比如泌尿系统疾病、肾脏的实质性改变或是其他疾病，这种情况下24小时尿量低于400mL为少尿，低于100mL为无尿。
肾衰患者在早期一般都会出现无明显诱因的尿量减少，这其实意味着肾脏的排泄功能已经遭到损害。所以一旦出现尿量明显减少且短期内无改善，要及时就医。

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2、夜尿增多
正常成人夜间排尿一般在0-2次，尿量为300-400mL ，明显少于白天尿量。
如果夜间排尿次数增多、尿量明显增多且多于全天总尿量的一半，则是我们常说的夜尿增多。
许多肾脏疾病早期出现的症状就是夜尿增多，这是因为肾脏受损，肾功能遭到破坏，无法正常按时按点的排出体内代谢产物，那么就需要夜间加班继续排泄，从而导致夜尿增多。

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3、泡沫尿
正常情况下，我们的尿液表面张力很低，一般不会出现泡沫。如果出现泡沫尿也分两种情况：
一种是生理性泡沫尿，这是因为尿液中含有的一些有机物质和无机物质使尿液张力较强，正常冲起的一些泡沫，一般短期内便可消失，并不是疾病的表现；
另一种是病理性泡沫尿，这是由于肾小球的过滤和重吸收功能严重受损，导致尿液中的成分发生改变，尿液表面张力降低，泡沫随之而出，而且久久不能散去。
第二种情况一般多见于肾脏疾病，所以如果长期存在无明显诱因引起的泡沫尿，应该尽快去医院查明原因，否则可能会耽误病情。

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4、血尿
正常人的尿液中没有红细胞或仅有数个红细胞，如果血液进入尿液，经过离心沉淀后，在显微镜下每高倍视野中就会有3个及以上的红细胞，这种情况下，我们称之为血尿。
临床上将血尿分肾性与非肾性两种，顾名思义，非肾性血尿即不是来源于肾小球的血尿，比如泌尿系统疾病或其他出血性疾病引起；肾性疾病即来源于肾小球的血尿，比如原发性肾小球疾病或是继发性肾小球疾病，严重时可导致尿毒症的出现。
因此如果出现尿液颜色变深或偏红等情况，要及时医院就诊，明确病因，及时对症治疗，避免耽误病情。

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三、预防肾衰，从日常生活做起
肾脏对我们人体来说是很重要的脏器之一，就像滤清器对于汽车一样，如果汽车少了滤清器，就无法过滤杂质，就会影响汽车的正常工作和寿命；
因此，我们平时一定要养成良好的生活习惯，保护肾脏，预防肾衰。
1）养成良好的排尿习惯
正常情况下，我们白天的排尿次数不多于8次，晚上不多于1次，但这并不绝对，因为日常生活中有很多因素会影响排尿次数，比如喝水多少、活动出汗的多少等等，但不管什么情况下，都一定不要憋尿，最好可以养成定时排尿的习惯，比如喝水后可以间隔2小时左右排一次尿，这样也可以减轻膀胱的压力，减少对其他脏器的间接损害。